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別人的屋檐再大,也不如自己有傘

醫(yī)學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:

長路漫漫,誰能不經(jīng)歷生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。艱難前行時,我們總會渴.望有一方屋檐,為自己遮風(fēng)擋雨。然而經(jīng)歷過無數(shù)次失望之后才懂,別人的屋檐再大,都不如自己有傘。

一、求人如吞三尺劍

1、現(xiàn)實中的求人困境

電影《飛馳人生》里,主人公張弛曾是一名叱咤風(fēng)云的賽車手,卻因為飆車被禁賽五年。為了重返賽道,他收起傲氣四處求人,從駕校教練到車隊經(jīng)理,全都碰壁。最令人心酸的是,為了籌錢他不得不在KTV為贊助商唱歌跳舞。

2、求人的心理代價

世上有兩難,登天難,求人更難。碰上有情有義的,無非是放下自尊;遇到薄情寡義的,不僅不幫忙,還會嘲諷羞辱。不要高估人與人的關(guān)系,因為除了自己,沒人能把你從泥淖里打撈出來。

二、靠己者自渡

1、真實的人生經(jīng)歷

一位農(nóng)村出身的網(wǎng)友高考失敗后,母親帶著禮物去城里找當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的親戚幫忙。結(jié)果不僅沒得到幫助,母親還被親戚家的狗咬傷。這次經(jīng)歷讓他下定決心復(fù)讀,最終考上大學(xué),在深圳站穩(wěn)腳跟。

2、自立的重要性

生活總是如人飲水,冷暖自知。求人者受盡冷眼,嘗遍世態(tài)炎涼;靠己者盡管艱難,但最終能撐起自己的天。錢要自己去賺,才能挺直腰板;路要自己去走,才知道深淺。

三、自強不息的力量

1、兩個女孩的不同人生

意大利作家筆下的兩個女孩,一個屈服于出身放棄學(xué)業(yè),困在貧民區(qū);另一個努力讀書,最終成為作家。這說明在最該奮斗的時候選擇逃避,將來就只能步步后退。

2、成功者的共同特質(zhì)

千手觀音領(lǐng)舞邰麗華兩歲失聰卻驚艷世界;北大博士黃國平出身貧寒卻改寫命運;董宇輝頂住壓力用知識贏得認(rèn)可。他們都證明:人生只有自己能成全自己。

四、做自己的守護者

1、從富家子到企業(yè)家

一位年輕企業(yè)家原本家境殷實,卻在家庭變故后一夜長大。他靠送外賣維持生計,最終考上研究生,創(chuàng)業(yè)成功。這說明當(dāng)真正的暴風(fēng)雨來臨時,路要靠自己走。

2、自渡的人生智慧

世事難料,但手中有傘,心中有光,就能走出陰霾。想要什么樣的人生,就要付出相應(yīng)的努力,扛過所有艱難困苦。只有自己不斷努力,老天才會幫助我們。

人生路上,風(fēng)雨無常。與其期待別人的屋檐,不如自己撐起一把傘。當(dāng)你修得一身本領(lǐng),自然無懼風(fēng)雨,活出屬于自己的精彩人生。

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頸椎病頭疼也怎么辦

頸椎病引起的頭痛可通過物理治療、藥物治療、姿勢調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭痛通常由頸部肌肉緊張、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、椎動脈供血不足等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解頸部肌肉緊張,頸椎牽引能減輕神經(jīng)壓迫,推拿按摩有助于改善局部血液循環(huán)。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

3、姿勢調(diào)整

保持正確坐姿,避免長時間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,定期活動頸部肌肉。日常姿勢改善能有效預(yù)防頭痛發(fā)作。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎動脈狹窄病例,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、后路椎板成形術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)適應(yīng)證需由脊柱外科專家評估。

建議避免長時間保持同一姿勢,適當(dāng)進行頸部伸展運動,睡眠時選擇高度適宜的枕頭,若頭痛持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
流產(chǎn)后有褐色分泌物怎么辦

流產(chǎn)后出現(xiàn)褐色分泌物可通過觀察休息、保持清潔、藥物治療、及時復(fù)查等方式處理。褐色分泌物通常由子宮內(nèi)膜修復(fù)、感染風(fēng)險、殘留組織、激素波動等原因引起。

1、觀察休息

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)過程中可能出現(xiàn)少量褐色分泌物,屬于正常現(xiàn)象。建議臥床休息,避免劇烈運動,通常1-2周內(nèi)會逐漸減少。

2、保持清潔

注意會陰部清潔,每日用溫水清洗,勤換衛(wèi)生巾。避免盆浴和性生活,防止細(xì)菌感染導(dǎo)致分泌物異常。

3、藥物治療

若伴有腹痛或分泌物異味,可能與感染有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療感染。

4、及時復(fù)查

持續(xù)超過2周的褐色分泌物需警惕宮腔殘留,應(yīng)進行超聲檢查。確診殘留后可選擇米非司酮、益母草顆粒等藥物促進排出,必要時行清宮術(shù)。

流產(chǎn)后應(yīng)加強營養(yǎng),適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,避免生冷辛辣刺激,1個月內(nèi)禁止性生活并定期復(fù)查。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
牛皮癬抹什么藥膏管用

牛皮癬可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素類藥膏如鹵米松乳膏等。牛皮癬的治療需根據(jù)皮損類型和嚴(yán)重程度個體化選擇藥物,避免自行用藥。

1、卡泊三醇軟膏

維生素D3衍生物,適用于輕中度斑塊型牛皮癬,可調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞分化。常見不良反應(yīng)為局部刺激,避免用于面部和皮膚皺褶處。

2、他克莫司軟膏

鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,適用于面部和間擦部位皮損,對免疫異常有調(diào)節(jié)作用。使用初期可能出現(xiàn)灼熱感,孕婦慎用。

3、鹵米松乳膏

強效糖皮質(zhì)激素,適用于炎癥明顯的肥厚性皮損,可快速緩解瘙癢紅斑。長期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮,需遵醫(yī)囑間歇用藥。

4、水楊酸軟膏

角質(zhì)松解劑,輔助治療鱗屑較厚的皮損,能促進藥物滲透。需注意濃度選擇,避免大面積使用以防吸收中毒。

牛皮癬患者應(yīng)避免搔抓刺激皮損,保持皮膚濕潤,洗澡水溫不宜過高,選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。急性期需盡早就醫(yī)規(guī)范治療。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
今年額頭老是反反復(fù)復(fù)長閉口粉刺

額頭反復(fù)長閉口粉刺可能與油脂分泌過多、角質(zhì)堆積、護膚品使用不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān),可通過清潔控油、角質(zhì)調(diào)理、調(diào)整護膚習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、油脂分泌過多

皮脂腺活躍導(dǎo)致毛孔堵塞,表現(xiàn)為微小膚色凸起。建議使用含氨基酸的溫和潔面產(chǎn)品,避免過度清潔刺激皮脂腺。

2、角質(zhì)堆積

老化角質(zhì)代謝異常會堵塞毛囊口??蛇x用含乳酸或水楊酸的化妝水幫助角質(zhì)更新,每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂。

3、護膚品不當(dāng)

含礦物油或硅油的護膚品可能致痘。需停用致痘成分產(chǎn)品,改用標(biāo)有"非致痘"標(biāo)識的清爽型乳液,夜間可使用含煙酰胺的精華。

4、內(nèi)分泌因素

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致雄激素升高,伴隨月經(jīng)紊亂等癥狀。需檢測性激素水平,醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。

飲食注意減少高糖乳制品攝入,保證充足睡眠。若持續(xù)3個月未改善或出現(xiàn)紅腫痘,建議到皮膚科進行專業(yè)治療。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
六天治療灰指甲價格

灰指甲治療一般需要200元到2000元,實際費用受到病情嚴(yán)重程度、治療方法、藥物選擇、醫(yī)療機構(gòu)等級等多種因素的影響。

1、病情程度:

輕度灰指甲僅需外用藥物,費用較低;中重度可能需口服藥物或激光治療,費用相對較高。

2、治療方法:

外用抗真菌藥物費用約200-500元;口服藥物療程較長,費用約800-1500元;激光治療單次約300-800元,通常需多次。

3、藥物選擇:

常用外用藥物包括環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬、聯(lián)苯芐唑;口服藥物主要有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑,不同藥物價格差異較大。

4、醫(yī)院級別:

三甲醫(yī)院診療費用可能高于社區(qū)醫(yī)院,但藥物價格受國家統(tǒng)一管控,差異主要體現(xiàn)在檢查與治療項目上。

建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療,治療期間保持足部干燥清潔,避免共用鞋襪等個人物品。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
來月經(jīng)后幾天可以同房

月經(jīng)結(jié)束后2-3天可以同房,具體時間受子宮內(nèi)膜修復(fù)情況、個人體質(zhì)、激素水平及避孕需求等因素影響。

1、子宮內(nèi)膜修復(fù)

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,結(jié)束后需要時間修復(fù),過早同房可能增加感染風(fēng)險。建議觀察分泌物是否恢復(fù)正常。

2、個人體質(zhì)差異

體質(zhì)較弱者恢復(fù)較慢,需延長間隔時間??蛇m當(dāng)補充鐵元素幫助氣血恢復(fù)。

3、激素水平變化

排卵期前雌激素上升,宮頸黏液變稀薄,此時同房需注意避孕措施。

4、避孕需求

月經(jīng)周期不規(guī)律者可能存在意外排卵風(fēng)險,建議使用避孕套等屏障保護措施。

同房前后注意清潔衛(wèi)生,出現(xiàn)異常出血或疼痛應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
慢性胃炎癥狀有哪些呢

慢性胃炎癥狀主要包括上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣、食欲減退等,按病程發(fā)展可分為早期黏膜炎癥、進展期萎縮性病變及終末期腸化生階段。

1、上腹隱痛

劍突下持續(xù)性鈍痛多見,與胃酸刺激炎癥黏膜有關(guān),可能伴隨胃部燒灼感,疼痛常在空腹時加重。

2、餐后飽脹

胃排空延遲導(dǎo)致進食后明顯腹脹,常見于胃竇炎患者,部分患者會出現(xiàn)早飽現(xiàn)象。

3、反酸噯氣

賁門功能失調(diào)引發(fā)胃內(nèi)容物反流,伴隨頻繁打嗝,夜間平臥時癥狀可能加重。

4、食欲減退

長期炎癥影響消化功能,可能出現(xiàn)體重下降,嚴(yán)重者會發(fā)展成貧血癥狀。

建議避免辛辣刺激飲食,規(guī)律進食并控制每餐食量,癥狀持續(xù)加重需進行胃鏡檢查明確病變程度。

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
跟腱炎有哪些后遺癥

跟腱炎可能遺留的后遺癥主要有跟腱鈣化、跟腱斷裂、慢性疼痛、踝關(guān)節(jié)活動受限。

1. 跟腱鈣化:

長期炎癥導(dǎo)致鈣鹽沉積,表現(xiàn)為局部硬結(jié),可通過沖擊波治療或手術(shù)清除鈣化灶。

2. 跟腱斷裂:

反復(fù)炎癥削弱肌腱強度,突發(fā)劇烈運動時易發(fā)生完全或部分?jǐn)嗔眩枋中g(shù)縫合修復(fù)。

3. 慢性疼痛:

炎癥未徹底消除轉(zhuǎn)為慢性,行走或運動時持續(xù)隱痛,需結(jié)合理療和局部封閉治療。

4. 活動受限:

跟腱攣縮導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)背屈困難,可通過牽拉訓(xùn)練或跟腱延長術(shù)改善。

建議康復(fù)期穿戴足跟墊減輕牽拉,避免跳躍類運動,定期復(fù)查超聲評估肌腱愈合情況。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
急性下壁心肌梗死能治好嗎

急性下壁心肌梗死可以治好,治療效果與就診時間、梗死面積、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān),主要治療方式包括溶栓治療、介入治療、藥物治療和心臟康復(fù)。

1、溶栓治療

發(fā)病早期可通過靜脈注射阿替普酶、尿激酶等溶栓藥物溶解血栓,需在發(fā)病12小時內(nèi)進行,越早效果越好。

2、介入治療

冠狀動脈造影后行支架植入術(shù)或球囊擴張術(shù),能快速開通閉塞血管,最佳時間窗為發(fā)病6小時內(nèi)。

3、藥物治療

急性期使用嗎啡鎮(zhèn)痛、硝酸甘油擴張血管,長期服用阿司匹林、氯吡格雷抗血小板,美托洛爾控制心率。

4、心臟康復(fù)

病情穩(wěn)定后需進行心肺功能評估,逐步開展有氧訓(xùn)練,配合戒煙限酒、低鹽低脂飲食等生活方式干預(yù)。

患者出院后需定期復(fù)查心電圖、心臟彩超,堅持服用二級預(yù)防藥物,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腳背骨折多久能走路

腳背骨折一般需要6-8周恢復(fù)行走功能,實際時間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、年齡等因素的影響。

1、骨折類型

線性骨折愈合較快,粉碎性骨折需更長時間。穩(wěn)定性骨折可早期部分負(fù)重,不穩(wěn)定性骨折需嚴(yán)格制動。

2、固定方式

石膏固定通常需維持4-6周,手術(shù)內(nèi)固定患者可提前開始康復(fù)訓(xùn)練。外固定支架需根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整負(fù)重時間。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后需循序漸進進行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)。水中行走訓(xùn)練有助于早期恢復(fù)負(fù)重能力。

4、年齡因素

兒童骨折愈合速度比成人快,老年人需更長時間。骨質(zhì)疏松患者需配合抗骨質(zhì)疏松治療促進愈合。

恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食,避免劇烈運動,定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合情況后再逐步增加活動量。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
六味地黃丸女性吃的功效與作用
六味地黃丸女性服用具有滋陰補腎、改善潮熱盜汗、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等功效,適用于腎陰虛引起的相關(guān)癥狀。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,屬于中成藥范疇,需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。1、滋陰補腎六味地黃丸通過熟地黃、山茱萸等成分滋補腎陰,改善女性因腎陰虛導(dǎo)
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鎖陽蓯蓉枸杞泡水喝具有補腎壯陽、益精養(yǎng)血、潤腸通便等功效,適合腎陽虛、精血不足、腸燥便秘等人群適量飲用。鎖陽、肉蓯蓉和枸杞均為傳統(tǒng)補益中藥,三者配伍可增強溫補腎陽、滋補肝腎的作用。1、補腎壯陽鎖陽與肉蓯蓉均歸腎經(jīng),具有溫補腎陽的功效,配伍枸杞可緩解腎陽虛引起的
丙戊酸鎂緩釋片能治癲癇嗎 作用怎么樣
癲癇是一種需要大家合理去應(yīng)對的健康問題,有很多朋友可能已經(jīng)出現(xiàn)了這方面的痛苦,需要注意嚴(yán)格根據(jù)自己的實際情況來好好的分析,減少癲癇給患者所帶來的負(fù)面影響,同時也應(yīng)該要注意規(guī)范性的使用一些藥品,那么丙戊酸鎂緩釋片能治癲癇嗎,作用怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用于治療全身
精神分裂癥可以用舒思嗎 它的性狀是怎樣的
精神分裂癥最常見的癥狀就是會出現(xiàn)性格上的改變,以前活潑開朗的人會變得沉默少語,而且也不與他人交往,平時做事的時候還會出現(xiàn)注意力不集中的情況,所以一旦發(fā)現(xiàn)性格出現(xiàn)很大的變化,就有可能是患有精神分裂癥,患有精神分裂癥要正確的進行處理,下面來看一下精神分裂癥可以用舒
愛廷玖怎么樣?
我們都知道,對很多男人而言,他們是十分在意自己的性能力的,如果自己被別人說性生活不行是非??植赖?,但是日常生活中就有一部分男性面臨著性生活時間短的困擾,而導(dǎo)致男性性生活時間短的一大原因是早泄,男性早泄又是比較常見多發(fā)的一種性功能障礙疾病,現(xiàn)在男性患早泄的是越來
米雅口服酪酸梭菌活菌片療程要多少天
慢性腹瀉的出現(xiàn),往往會給患者帶來了很大的精神困擾,也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的,必須及早治療。那么,米雅口服酪酸梭菌活菌片療程要多少天?下面讓我們了解一下米雅口服酪酸梭菌活菌片吧!米雅口服酪酸梭菌活菌片在臨床上是可以用于治療慢性腹瀉的,而米雅口服酪酸梭菌
苦麻子的功效與作用有哪些
苦麻子具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效,主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等病癥。1、清熱解毒苦麻子性寒味苦,歸肺經(jīng)與胃經(jīng),能有效清除體內(nèi)熱毒。對于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等癥狀,可用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、連翹煎服。
日達仙能用于慢性肝炎嗎
每個人都應(yīng)該努力承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù),也應(yīng)該努力完成自己的工作,實現(xiàn)自己的夢想。其實每個人對社會的貢獻是不一樣的,但是保護好自己的健康是非常重要的,尤其是對于乙肝患者來說,需要接受正規(guī)的治療。日達仙是一種比較常見的藥物,那么,日達仙能用于慢性肝炎嗎?日達仙的適
紫蘇姜絲炒米的功效與作用
紫蘇姜絲炒米具有驅(qū)寒暖胃、緩解風(fēng)寒感冒癥狀、促進消化、抗氧化等功效。紫蘇姜絲炒米主要由紫蘇葉、姜絲和炒米組成,紫蘇葉能發(fā)散風(fēng)寒,姜絲可溫中止嘔,炒米有助于健脾消食。一、驅(qū)寒暖胃紫蘇葉性溫味辛,含有紫蘇醛等揮發(fā)油成分,能促進血液循環(huán),改善手腳冰涼。姜絲中的姜辣素
晶明使用需注意什么呀
角膜炎屬于比較常見的眼部疾病,出現(xiàn)這類疾病的原因,可能是因為病菌感染導(dǎo)致的,發(fā)現(xiàn)角膜炎之后一般可以通過藥物來進行改善的,下面來看一下晶明使用需注意什么呀?晶明注意事項是精神病患者及神經(jīng)中毒癥狀者慎用;嚴(yán)禁過量用藥,在啟用后最多可使用四周。晶明適應(yīng)癥是廣譜抗皰疹

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