醫(yī)生提醒：胃病早期不是胃疼，而是身體出現(xiàn)4大異常，一定留意
關(guān)鍵詞：胃病
胃病發(fā)作前，身體往往會發(fā)出一些“求.救信號”。這些征兆比胃痛出現(xiàn)得更早，卻常常被我們忽視。今天就來揭秘那些容易被誤讀的胃病早期警.報，學(xué)會識別這些信號，或許能幫你躲過一場大病。
一、容易被忽視的4大胃病前兆
1、頻繁打嗝不是小事
正常人打嗝幾分鐘就會停止，但如果持續(xù)打嗝超過48小時，可能預(yù)示胃部炎癥。特別是伴隨反酸、燒心時，更要警惕胃食管反流。胃功能異常會導(dǎo)致膈肌痙攣，產(chǎn)生頑固性呃逆。
2、口臭突然加重別怪牙刷
幽門螺旋桿菌感染會造成特殊的腐.敗氣味，這種口臭刷牙無法消除。當(dāng)胃黏膜受損時，食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生的氣味會從口腔溢出。如果舌苔出現(xiàn)厚膩白苔，可能是脾胃虛弱的信號。
3、飯后異常困倦要當(dāng)心
健康人餐后會有輕微困意，但如果出現(xiàn)嚴(yán)重嗜睡，可能是“餐后低血壓”作祟。胃消化功能減弱時，大量血液集中到消化道，導(dǎo)致腦部供血不足。這種情況常見于慢性胃炎患者。
4、指甲出現(xiàn)豎紋別只做美甲
胃病患者的指甲往往缺乏光澤，出現(xiàn)明顯縱嵴。這是因為營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致角蛋白合成不足。如果指甲同時變脆、易斷，可能暗示長期胃酸分泌異常。
二、3個簡單自測方法
1、晨起空腹喝溫水
如果立即出現(xiàn)胃部不適或隱痛，可能存在胃炎風(fēng)險。健康胃黏膜不會對溫水產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)。
2、按壓上腹部檢查
用中指輕按劍突下兩指位置，有壓痛感可能提示胃竇炎癥。但注意要與饑餓感區(qū)分開。
3、觀察大便顏色
黑色柏油樣便可能是胃出血信號，但需排除動物血制品和鐵劑的影響。
三、護(hù)胃的黃金時間表
早晨7-9點：喝小米粥比咖啡更護(hù)胃
此時胃經(jīng)當(dāng)令，溫?zé)崃髻|(zhì)食物能形成保護(hù)膜。避免空腹喝刺激性飲品。
午后1-3點：給胃部“午休”時間
飯后靜坐15分鐘再午睡，能減輕胃部負(fù)擔(dān)。切忌吃完立即平躺。
晚間7點后：控制進(jìn)食量
胃在晚上分泌更多胃酸，過量進(jìn)食容易引發(fā)反流。晚餐最好在日落前完成。
胃病發(fā)展往往悄無聲息，等出現(xiàn)疼痛時可能已經(jīng)比較嚴(yán)重。養(yǎng)成觀察身體細(xì)微變化的習(xí)慣，及時調(diào)整飲食作息，才能守住健康的第一道防線。如果上述癥狀持續(xù)出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)檢查，別把小問題拖成麻煩。