阿爾茲海默癥，是老年癡呆嗎？阿爾茨海默癥在發(fā)病前的7種征兆
關鍵詞：阿爾茲海默癥
阿爾茨海默癥和老年癡呆這兩個詞經(jīng)常被混為一談，但它們的區(qū)別可能比你想象的要大。就像感冒和流感雖然癥狀相似，卻是完全不同的疾病一樣。今天我們就來揭開這個困擾許多人的謎題，同時告訴你7個容易被忽視的早期預警信號。
一、阿爾茨海默癥≠老年癡呆？
1、老年癡呆是一個更廣泛的概念
老年癡呆（Dementia）并不是單一疾病，而是指影響記憶、思維和社交能力的一組癥狀。它可能由多種疾病引起，阿爾茨海默癥只是其中最常見的一種。
2、阿爾茨海默癥的特殊性
阿爾茨海默癥是一種進行性神經(jīng)退行性疾病，主要特征是大腦中β-淀粉樣蛋白沉積和神經(jīng)纖維纏結(jié)。它占老年癡呆病例的60%-80%，但還有其他類型，如血管性癡呆、路易體癡呆等。
3、治療和預后不同
不同類型的癡呆治療方案差異很大。阿爾茨海默癥目前尚無根.治方法，但早期干預可以延緩病情發(fā)展。而某些類型的癡呆（如維生素B12缺乏導致的）甚至可以通過治療逆轉(zhuǎn)。
二、阿爾茨海默癥的7個早期征兆
1、記憶減退影響日常生活
最典型的早期表現(xiàn)是近期記憶明顯下降，比如剛吃過飯就忘記，反復詢問同一件事。但幾十年前的往事可能記得很清楚。
2、計劃和解決問題能力下降
原本擅長的事情變得困難，比如不會使用熟悉的電器，做菜時忘記放鹽或重復放鹽，管理財務出現(xiàn)混亂。
3、時間和空間定向障礙
容易在熟悉的地方迷路，搞不清今天是幾號或季節(jié)，甚至分不清白天黑夜。
4、語言表達和理解困難
說話時找不到合適的詞匯，用替代詞描述（如“那個切東西的”代替“刀”），或者重復說同樣的話。
5、判斷力明顯減退
可能表現(xiàn)為輕信詐騙電話，夏.天穿厚衣服，或者把錢隨意送給陌生人。
6、社交活動興趣降低
原本活躍的人突然不愿參加聚會，對以前的愛好失去興趣，甚至回避與人交流。
7、性格和情緒變化
溫和的人可能變得易怒、多疑，或者出現(xiàn)毫無原因的焦慮、抑郁情緒。有些人會把東西藏起來，然后指責別人偷竊。
三、這些癥狀需要警惕但不必恐慌
1、正常老化與病態(tài)的區(qū)別
偶爾忘記名字或約會后能回憶起來是正?，F(xiàn)象。但完全忘記發(fā)生過的事情，且經(jīng)提醒也想不起來，就值得關注。
2、其他可能的原因
甲狀腺功能異常、抑郁癥、維生素缺乏、藥物副作用等也可能導致類似癥狀，需要專業(yè)醫(yī)生鑒別。
3、早發(fā)現(xiàn)早干預的意義
雖然阿爾茨海默癥無法治愈，但早期診斷可以讓患者獲得更好的照護，藥物干預也能在一定時期內(nèi)延緩病情發(fā)展。
四、我們能做些什么？
1、保持大腦活躍
閱讀、學習新技能、玩益智游戲等認知訓練有助于建立“認知儲備”，延緩癥狀出現(xiàn)。
2、管理心血管風險因素
控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，這些都會增加患病風險。戒煙限酒也很重要。
3、地中海飲食的益處
多攝入蔬菜水果、全谷物、橄欖油、魚類，適量堅果，減少紅肉和加工食品。
4、規(guī)律運動
每周150分鐘中等強度運動，如快走、游泳，不僅能改善心血管健康，還能促進腦部血流。
5、社會參與
保持社交活動可以刺激大腦不同區(qū)域，降低孤獨感帶來的負面影響。
阿爾茨海默癥的早期信號往往很微妙，容易被誤認為是正常老化。如果你或家人出現(xiàn)多個上述癥狀，建議盡早就診記憶門診。記住，了解這些征兆不是為了制造焦慮，而是為了在必要時及時尋求專業(yè)幫助。大腦健康需要我們像關心心臟一樣去呵護，從今天開始，給大腦多一點關注吧。