呼吸困難、喘不上氣可能是心衰早期信號(hào)高危人群需警惕
關(guān)鍵詞：心衰
突然感覺爬兩層樓就氣喘吁吁？連系鞋帶都開始大喘氣？別簡單歸咎于“年紀(jì)大了”或“缺乏鍛煉”，這可能是心臟發(fā)出的求.救信號(hào)！現(xiàn)代人常把氣短胸悶當(dāng)作亞健康，殊不知每10個(gè)出現(xiàn)呼吸困難癥狀的人里，就有1個(gè)是心衰早期表現(xiàn)。
一、這些癥狀別當(dāng)普通疲勞
1、夜間陣發(fā)性呼吸困難
平躺時(shí)突然憋醒，需要坐起來才能呼吸。這種“夜間呼吸困難”是左心衰竭的典型表現(xiàn)，由于平臥時(shí)回心血量增加導(dǎo)致肺淤血。
2、活動(dòng)耐量斷崖式下降
過去能輕松爬五層樓，現(xiàn)在三層就喘得厲害。這種進(jìn)行性加重的氣促，說明心臟泵血功能正在衰退。
3、不明原因體重暴漲
三天內(nèi)體重增加2公斤以上，可能提示體內(nèi)液體潴留。心衰患者常伴發(fā)下肢水腫，一按一個(gè)坑。
二、六類高危人群要當(dāng)心
1、長期高血壓控制不佳者
血壓持續(xù)超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)荷，最終導(dǎo)致心肌代償性肥大。
2、冠心病心肌梗死后患者
每發(fā)生一次心梗，心肌就會(huì)形成疤痕組織，影響收縮功能。
3、糖尿病患者
高血糖會(huì)損傷心肌微血管，引發(fā)糖尿病性心肌病。
4、睡眠呼吸暫停綜合征患者
夜間反復(fù)缺氧會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓，增加右心負(fù)擔(dān)。
5、有心肌病家族史者
部分?jǐn)U張型心肌病具有遺傳傾向，需要定期心臟超聲檢查。
6、長期酗酒人群
酒精及其代謝產(chǎn)物會(huì)直接毒害心肌細(xì)胞。
三、三個(gè)自測小方法
1、六分鐘步行試驗(yàn)
在平坦地面快走六分鐘，距離小于300米要警惕。測試時(shí)注意安全，出現(xiàn)胸痛立即停止。
2、登樓實(shí)驗(yàn)
連續(xù)爬四層樓（約60級(jí)臺(tái)階），中途需要休息兩次以上提示心功能下降。
3、脈搏血氧監(jiān)測
靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于94%，或輕微活動(dòng)后快速下降，可能提示肺淤血。
四、預(yù)防勝于治療
控制血壓血糖在達(dá)標(biāo)范圍，戒煙限酒，保持適度運(yùn)動(dòng)。每周吃兩次深海魚，補(bǔ)充ω-3脂肪酸保護(hù)心肌。每年做一次心臟超聲檢查，特別是40歲以上人群。出現(xiàn)不明原因氣促時(shí)，建議盡早就醫(yī)查NT-proBNP指標(biāo)。心臟就像精密儀器，早期維護(hù)遠(yuǎn)比壞了再修明智得多！