高血脂與早起有關(guān)?早起習(xí)慣與高血脂管理,醫(yī)生提醒的健康要點(diǎn)

關(guān)鍵詞:高血脂
關(guān)鍵詞:高血脂
康希諾腺病毒載體疫苗”和“單針注射”一樣,只需注射1針即可;國藥集團(tuán)和科興生物的3款滅活疫苗都需要進(jìn)行2次注射;智飛生物重組疫苗需要3針。五種疫苗中,康希諾生物腺病毒載體疫苗只需注射1針即可。針對(duì)這一點(diǎn),疫苗后期面對(duì)變異病毒的保護(hù)率會(huì)不會(huì)下降?再次打針效果會(huì)怎么樣?
康希諾生物疫苗全球三期臨床數(shù)據(jù)顯示,康希諾生物疫苗接種28天后,康希諾生物疫苗的整體保護(hù)效力為65.28%。另外,對(duì)國內(nèi)一期臨床試驗(yàn)的受試者進(jìn)行6個(gè)月的強(qiáng)化免疫研究,結(jié)果顯示,在6個(gè)月免疫后,抗體水平提高10倍以上。
從目前所進(jìn)行的中和抗體交叉試驗(yàn)結(jié)果來看,單針新冠疫苗對(duì)境內(nèi)外流行的新冠病毒株都具有保護(hù)作用。
在此之前,康希諾生物披露的III期臨床試驗(yàn)期間分析數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,在一次注射疫苗14天后,疫苗對(duì)所有癥狀的總體保護(hù)效果分別為68.83%和95.47%。該數(shù)據(jù)基于近40,000個(gè)入組對(duì)象。
在它公開的三期臨床試驗(yàn)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)上,康希諾生物新冠疫苗推薦的接種年齡為18歲及以上成人,沒有年齡限制,巴基斯坦、墨西哥、俄羅斯、智利、阿根廷等5個(gè)國家所進(jìn)行的全球多中心三期臨床試驗(yàn)中期數(shù)據(jù)顯示,沒有出現(xiàn)與疫苗有關(guān)的嚴(yán)重不良反應(yīng),從疫苗的保護(hù)效果來看,疫苗具有較好的安全性和有效性,特別是在老年人中,副作用發(fā)生率較低。
具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的腺病毒載體技術(shù)平臺(tái)可實(shí)現(xiàn)快速制備病毒載體疫苗,只要找到了一種能產(chǎn)生免疫保護(hù)作用的突變株,這一技術(shù)就具有快速工業(yè)化的能力,可以快速開發(fā)和生產(chǎn)針對(duì)新病毒株的產(chǎn)品,這種腺病毒載體技術(shù)平臺(tái)相對(duì)于傳統(tǒng)疫苗制備技術(shù)有較大優(yōu)勢(shì),對(duì)于新型、突發(fā)重大傳染性疾病,快速構(gòu)建免疫屏障具有舉足輕重的作用。
康希諾需要打加強(qiáng)針嗎
因?yàn)槲覀兪腔蚬こ桃呙?,一旦發(fā)生變異,影響了防護(hù)效果,可利用目前的疫苗作為基本免疫,針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化免疫,就像為軟件升級(jí)打補(bǔ)丁。
在目前世界范圍內(nèi)研發(fā)新冠疫苗進(jìn)展較快的幾家企業(yè)中,強(qiáng)生公司、英國的阿斯利康都采用了這一技術(shù)路線,強(qiáng)生開發(fā)的新冠疫苗也是人腺病毒載體疫苗,并且采用了單針免疫程序。此前,在美國FDA舉行的疫苗和相關(guān)生物產(chǎn)品咨詢委員會(huì)(VRBPAC)會(huì)議上,專家組投票通過了強(qiáng)生新冠疫苗的緊急用途,這是一種單針有效、安全性高、儲(chǔ)存方便的高效疫苗。
下眼袋發(fā)黑可能由睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎等原因引起,可通過調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。
1、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,表現(xiàn)為眼下血管淤積性青紫。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,午間可閉目休息15分鐘。
2、用眼過度長時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞,眼輪匝肌持續(xù)緊張影響靜脈回流。每小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘,配合熱毛巾敷眼緩解。
3、血液循環(huán)不良可能與貧血、低血壓等基礎(chǔ)疾病有關(guān),伴隨頭暈乏力癥狀??勺襻t(yī)囑使用復(fù)方丹參滴丸、血府逐瘀膠囊等改善微循環(huán)藥物。
4、過敏性鼻炎鼻竇充血壓迫眼周淋巴回流,常伴鼻癢噴嚏。需使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物控制原發(fā)病。
日常可多食用富含維生素K的菠菜、獼猴桃,避免用力揉眼,持續(xù)不緩解需排查腎功能異常等系統(tǒng)性疾病。
午睡后頭暈全身無力可能由睡眠時(shí)間過長、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、低血糖反應(yīng)、腦供血不足等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善睡姿、補(bǔ)充能量、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、睡眠時(shí)間過長午睡超過30分鐘可能進(jìn)入深睡眠階段,突然覺醒會(huì)導(dǎo)致睡眠慣性。建議控制午睡時(shí)長在20-30分鐘,避免使用鬧鐘驚醒。
2、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)趴臥姿勢(shì)可能壓迫頸動(dòng)脈或影響呼吸,導(dǎo)致腦部缺氧??刹捎醚雠P或使用U型枕保持頸椎自然曲度,改善血液循環(huán)。
3、低血糖反應(yīng)空腹午睡可能引發(fā)血糖波動(dòng),伴隨手抖、冷汗等癥狀。午睡前可適量食用全麥面包、無糖酸奶等緩釋碳水,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。
4、腦供血不足可能與頸椎病、體位性低血壓等因素有關(guān),常見于中老年人群。若頻繁出現(xiàn)伴隨視物模糊、言語不清等癥狀,需進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和血壓監(jiān)測(cè)。
日常保持規(guī)律作息,午睡后緩慢起身活動(dòng)四肢,持續(xù)頭暈建議檢測(cè)血壓血糖,排除貧血或耳石癥等病理因素。
結(jié)石卡在輸尿管可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進(jìn)小結(jié)石自然排出,可配合適度跳躍運(yùn)動(dòng)加速結(jié)石移動(dòng)。
2、藥物排石α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解痙攣疼痛,碳酸氫鈉堿化尿液。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、體外碎石適用于直徑6-20毫米的結(jié)石,通過沖擊波將結(jié)石粉碎成小于4毫米的顆粒。可能與結(jié)石硬度、定位準(zhǔn)確性有關(guān),術(shù)后可能出現(xiàn)血尿癥狀。
4、輸尿管鏡取石用于頑固性結(jié)石或合并感染時(shí),通過內(nèi)鏡直接粉碎或取出結(jié)石??赡芘c解剖結(jié)構(gòu)異常、結(jié)石嵌頓有關(guān),需預(yù)防術(shù)后輸尿管狹窄。
發(fā)作期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少草酸含量高的菠菜、堅(jiān)果等食物攝入,出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。
女孩初潮年齡一般在11-14歲,實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、環(huán)境因素等多種因素的影響。
1、遺傳因素:母親初潮年齡對(duì)女兒有顯著影響,若母親初潮較早,女兒可能提前。建議家長關(guān)注家族史,無須過度干預(yù)。
2、營養(yǎng)狀況:長期蛋白質(zhì)或脂肪攝入不足可能延遲初潮,過度肥胖則可能提前。家長需保證孩子均衡飲食,適量補(bǔ)充乳制品和魚類。
3、體重指數(shù):體脂率達(dá)到一定水平是初潮的重要條件,過度節(jié)食或肥胖均會(huì)影響。建議維持BMI在正常范圍,避免極端減重或增重。
4、環(huán)境因素:環(huán)境雌激素暴露可能誘發(fā)性早熟,表現(xiàn)為8歲前乳房發(fā)育。家長需避免讓孩子接觸含雙酚A的塑料制品,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。
若女孩8歲前出現(xiàn)第二性征或16歲仍無初潮,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常注意保持適度運(yùn)動(dòng),避免高糖高脂飲食。
牙齒有黑色污垢可能由色素沉積、齲齒、牙結(jié)石、四環(huán)素牙等原因引起,可通過洗牙、補(bǔ)牙、藥物治療等方式改善。
1. 色素沉積:長期飲用咖啡、濃茶或吸煙導(dǎo)致色素附著牙面。建議減少攝入深色飲品,定期進(jìn)行超聲波潔牙去除外源性著色。
2. 齲齒:細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)形成黑色齲斑??赡芘c口腔清潔不足、高糖飲食有關(guān),表現(xiàn)為牙齒敏感或疼痛。可使用氟化鈉甘油、氨硝酸銀等藥物進(jìn)行早期干預(yù)。
3. 牙結(jié)石:菌斑鈣化形成的黑色硬質(zhì)沉積物。與刷牙方式不當(dāng)、牙列不齊有關(guān),常伴隨牙齦出血。需通過齦上潔治術(shù)清除,配合氯己定含漱液控制菌斑。
4. 四環(huán)素牙:兒童期服用四環(huán)素類藥物導(dǎo)致牙本質(zhì)永久性染色。表現(xiàn)為帶狀或彌漫性灰黑色斑塊,可通過冷光美白、貼面修復(fù)改善外觀。
日常建議使用含氟牙膏刷牙,每年進(jìn)行口腔檢查,避免進(jìn)食后立即刷牙以防釉質(zhì)損傷。
臨產(chǎn)前拉肚子可能與激素變化、飲食調(diào)整、腸道壓迫、感染等因素有關(guān),通常通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化:臨產(chǎn)前前列腺素分泌增加促進(jìn)子宮收縮,可能刺激腸道蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉,建議少量多餐避免油膩食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽。
2、飲食調(diào)整:產(chǎn)前刻意增加高纖維食物或食用不潔飲食可能引發(fā)胃腸功能紊亂,應(yīng)保持飲食清淡衛(wèi)生,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
3、腸道壓迫:胎兒下降壓迫直腸可能引起排便次數(shù)增多,屬于生理現(xiàn)象,可通過溫水坐浴緩解不適。
4、感染因素:病毒性或細(xì)菌性腸炎可能伴隨發(fā)熱、腹痛,需進(jìn)行大便檢測(cè),可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽。
出現(xiàn)持續(xù)水樣便或脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),分娩前保持會(huì)陰清潔預(yù)防感染。
下眼瞼疼可能由用眼過度、瞼腺炎、結(jié)膜炎、淚囊炎等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)引流等方式緩解。
1、用眼過度長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼瞼肌肉疲勞,表現(xiàn)為酸脹刺痛。建議每小時(shí)閉眼休息,用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。
2、瞼腺炎瞼腺炎可能與金黃色葡萄球菌感染、油脂分泌堵塞有關(guān),通常伴隨紅腫硬結(jié)。可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏。
3、結(jié)膜炎結(jié)膜炎可能與病毒細(xì)菌感染、過敏原刺激有關(guān),常出現(xiàn)分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用阿昔洛韋滴眼液、色甘酸鈉滴眼液、普拉洛芬滴眼液。
4、淚囊炎淚囊炎可能與鼻淚管阻塞、細(xì)菌逆行感染有關(guān),多伴有流淚溢膿。急性期需靜脈注射抗生素,慢性期可能需淚囊鼻腔吻合術(shù)。
避免揉搓眼睛,保持眼部清潔,若出現(xiàn)視力下降或持續(xù)疼痛需及時(shí)就診眼科。
胃病導(dǎo)致的呼吸不暢氣短可通過調(diào)整飲食、藥物治療、體位管理和就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃酸反流、胃脹壓迫膈肌、胃食管反流病或功能性消化不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少辛辣刺激及產(chǎn)氣食物攝入,采取少食多餐原則。胃酸反流者避免高脂飲食,餐后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用抑酸藥如奧美拉唑、促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂。胃食管反流病可能伴隨反酸燒心,與食管括約肌松弛有關(guān)。
3、體位管理發(fā)作時(shí)采取半臥位減輕胃部對(duì)膈肌壓迫。胃脹導(dǎo)致氣短可能與胃腸蠕動(dòng)減弱有關(guān),表現(xiàn)為餐后飽脹感加重。
4、就醫(yī)檢查持續(xù)癥狀需進(jìn)行胃鏡或24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。嚴(yán)重胃食管反流病可能引發(fā)呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥,需排除食管裂孔疝等器質(zhì)性疾病。
建議避免緊身衣物壓迫腹部,睡眠時(shí)抬高床頭15厘米,癥狀加重時(shí)及時(shí)消化內(nèi)科就診評(píng)估。
小孩總想小便可能與飲水量增加、精神緊張、尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥等因素有關(guān),建議家長觀察孩子排尿頻率及伴隨癥狀,必要時(shí)就醫(yī)排查。
1、飲水量增加孩子大量飲水或攝入含水量高的食物會(huì)導(dǎo)致尿量增多。家長需記錄每日液體攝入量,避免睡前過量飲水。
2、精神緊張焦慮或環(huán)境變化可能引發(fā)心理性尿頻。家長可通過安撫情緒、分散注意力幫助緩解,若持續(xù)超過一周需就醫(yī)評(píng)估。
3、尿路感染可能與細(xì)菌入侵尿道有關(guān),常伴隨尿痛、發(fā)熱??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克肟、呋喃妥因等抗生素治療。
4、膀胱過度活動(dòng)癥神經(jīng)調(diào)控異常導(dǎo)致膀胱頻繁收縮,可能出現(xiàn)尿急、遺尿。建議就醫(yī)進(jìn)行膀胱訓(xùn)練或使用托特羅定、奧昔布寧等藥物。
日常注意會(huì)陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣,避免攝入含咖啡因飲料,若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)血尿應(yīng)及時(shí)兒科就診。
天天刷牙牙齒還是黃可能由飲食染色、清潔方式不當(dāng)、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、氟斑牙等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改進(jìn)刷牙方法、專業(yè)美白治療、樹脂貼面等方式改善。
1、飲食染色長期飲用咖啡、濃茶或食用咖喱等深色食物會(huì)導(dǎo)致色素沉積。減少攝入此類食物,食用后及時(shí)漱口,日??墒褂煤沽姿徕c成分的美白牙膏輔助清潔。
2、清潔方式不當(dāng)橫向刷牙或刷牙時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致清潔不徹底。建議采用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于2分鐘,可配合使用含過氧化脲的牙科專用清潔劑。
3、牙釉質(zhì)發(fā)育不良可能與兒童期營養(yǎng)缺乏或高燒病史有關(guān),表現(xiàn)為牙釉質(zhì)礦化不全。需進(jìn)行滲透樹脂修復(fù)治療,日常可使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解敏感癥狀。
4、氟斑牙幼年時(shí)期攝入過量氟化物導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成障礙,常伴有白堊色斑塊。中重度需進(jìn)行冷光美白或瓷貼面修復(fù),輕度可使用含羥基磷灰石的再礦化凝膠。
建議每年進(jìn)行口腔檢查,避免使用硬毛牙刷,吸煙者需加強(qiáng)潔牙頻率,兒童應(yīng)注意控制含氟牙膏用量。
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