咳嗽只知道冰糖雪梨？中醫(yī)有這幾種調(diào)理方法，潤(rùn)肺、清痰
關(guān)鍵詞：咳嗽
秋風(fēng)吹過(guò)，喉嚨里總像卡著片落葉，咳得停不下來(lái)？辦公室里此起彼伏的咳嗽聲簡(jiǎn)直像在開(kāi)交響樂(lè)。別急著灌冰糖雪梨，老中醫(yī)的止咳妙招可比這豐富多了！
一、咳嗽分型有講究
1、風(fēng)寒咳嗽
特點(diǎn)是痰白稀薄，常伴鼻塞流清涕。這種咳嗽最怕寒涼食物，冰糖雪梨反而可能加重癥狀。
2、風(fēng)熱咳嗽
痰黃黏稠，喉嚨腫痛明顯。此時(shí)需要清熱，但單純降火可能傷脾胃。
3、燥咳無(wú)痰
喉嚨干癢像有小刷子，夜間加重。潤(rùn)肺才是關(guān)鍵，光止咳可能適得其反。
二、古法潤(rùn)肺三件套
1、羅漢果枇杷飲
取羅漢果半個(gè)、枇杷葉5克、無(wú)花果3顆慢煮20分鐘。這個(gè)組合既能化痰又不傷正氣，特別適合煙酒過(guò)多的人群。
2、杏仁燉銀耳
南杏仁10克提前浸泡，與銀耳、百合燉至膠質(zhì)濃稠。秋燥傷肺時(shí)連續(xù)喝三天，喉嚨像做了SPA。
3、陳皮蜂蜜膏
五年以上新會(huì)陳皮磨粉，調(diào)入土蜂蜜成膏狀。早晚含服一勺，對(duì)付老煙槍的黏痰特別管用。
三、穴位外敷小妙招
1、姜片貼天突穴
新鮮姜片微波加熱10秒，睡前貼在鎖骨凹陷處。注意皮膚敏感者要墊層紗布。
2、蒜泥敷涌泉穴
搗碎的蒜泥用紗布固定在腳心，能引火下行。兒童使用時(shí)蒜量減半，不超過(guò)15分鐘。
3、艾鹽包熱熨背
粗鹽加艾葉炒熱裝入布袋，沿脊柱兩側(cè)滾動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作能溫暖肺俞穴，但要注意避免燙傷。
四、三個(gè)止咳誤區(qū)要避開(kāi)
1、盲目鎮(zhèn)咳
痰多時(shí)壓制咳嗽可能引發(fā)肺部感染，要先辨明咳嗽類型。
2、依賴抗生素
八成咳嗽是病毒引起，濫用抗生素反而破壞菌群平衡。
3、過(guò)量用冰糖
過(guò)甜生痰，每天攝入冰糖建議不超過(guò)15克。
記住，持續(xù)兩周以上的咳嗽一定要就醫(yī)。這些方法更適合輔助調(diào)理，就像給肺部撐起一把保護(hù)傘。秋意漸濃的日子里，愿每個(gè)人都能暢快呼吸，把咳嗽聲留在秋風(fēng)里。