糖尿病周圍神經(jīng)的病變，別只知道降血糖，教你三招輕松對(duì)癥治療
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病周圍神經(jīng)病變確實(shí)不只是血糖問題，那種手腳發(fā)麻、刺痛的感覺，就像有無數(shù)小螞蟻在爬。很多糖友把血糖控制得穩(wěn)穩(wěn)的，卻依然逃不過神經(jīng)病變的困擾，問題到底出在哪里？
一、血糖控制之外的三大誘因
1、微循環(huán)障礙
高血糖會(huì)損傷毛細(xì)血管壁，導(dǎo)致神經(jīng)組織供血不足。就像莊稼缺水會(huì)枯萎，神經(jīng)長(zhǎng)期缺血就會(huì)出現(xiàn)異常放電。
2、代謝廢物堆積
血糖代謝異常會(huì)產(chǎn)生大量自由基，這些“垃圾”堆積在神經(jīng)周圍，就像電線被腐蝕后漏電。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏
特別是B族維生素的缺乏，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)髓鞘修復(fù)障礙。髓鞘就像電線的絕緣層，破損后信號(hào)傳導(dǎo)就會(huì)出錯(cuò)。
二、緩解癥狀的三個(gè)關(guān)鍵措施
1、改善微循環(huán)
每天用40℃溫水泡腳15分鐘，水中可加入適量活血藥材。注意水溫不能過高，避免燙傷。
2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)充
重點(diǎn)補(bǔ)充維生素B1、B6、B12等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)素，這些成分能促進(jìn)髓鞘修復(fù)。日?？啥喑匀任?、深綠色蔬菜。
3、適度神經(jīng)刺激
通過輕柔的拍打、按摩等方式刺激末梢神經(jīng)，但要注意力.度，避免造成損傷。可以配合醫(yī)生建議的理療方案。
三、日常防護(hù)的細(xì)節(jié)要點(diǎn)
1、足部檢查不能少
每天用鏡子檢查腳底，選擇淺色襪子便于觀察。任何小傷口都要及時(shí)處理，避免發(fā)展成潰瘍。
2、衣物選擇有講究
避免過緊的鞋襪壓迫神經(jīng)，選擇透氣性好的純棉材質(zhì)。冬.季注意保暖，但不要使用電熱毯直接接觸皮膚。
3、疼痛管理要科學(xué)
出現(xiàn)劇烈疼痛時(shí)不要自行服用止痛藥，某些藥物可能加重神經(jīng)損傷。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
四、容易被忽視的預(yù)警信號(hào)
1、夜間癥狀加重
很多患者反映睡前手腳麻木感更明顯，這與平躺時(shí)血液循環(huán)減慢有關(guān)。
2、溫度感知異常
表現(xiàn)為對(duì)冷熱不敏感，容易發(fā)生燙傷或凍傷而不自知。
3、肌肉無力感
早期可能只是扣紐扣困難，逐漸發(fā)展為走路不穩(wěn)。
糖尿病神經(jīng)病變是場(chǎng)持久戰(zhàn)，但通過科學(xué)管理完全可以控制進(jìn)展。記住一個(gè)原則：在控糖基礎(chǔ)上，營(yíng)養(yǎng)、循環(huán)、防護(hù)三管齊下。現(xiàn)在就開始檢查你的日常護(hù)理方案，別讓神經(jīng)損傷悄悄發(fā)展。及時(shí)干預(yù)不僅能緩解癥狀，更能預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生。