艾灸一年后什么病都出來了嗎?艾灸的最佳時(shí)間和禁忌

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艾灸一年后什么病都出來了嗎
艾灸一年后,艾灸越來越冷。事實(shí)上,艾灸后,我們體內(nèi)的寒冷會(huì)通過皮膚排出。當(dāng)我們體內(nèi)的陽(yáng)被激活時(shí),身體會(huì)自我調(diào)節(jié),使寒冷與身體分離。當(dāng)我們感到寒冷時(shí),我們會(huì)開始出汗,當(dāng)我們的皮膚萎縮時(shí),我們會(huì)出汗,感覺很粘,出汗。
艾灸的最佳時(shí)間
1、艾灸時(shí)間
由于人體每天上升到中午最旺盛,然后逐漸減少,艾灸的最佳時(shí)間通常是8:00-16:00,需要改善陽(yáng)氣,早上可以艾灸。9:00-11:00艾灸通常能更好地調(diào)節(jié)脾胃,11:00-13:00艾灸一般有利于心臟保健。如果晚上艾灸補(bǔ)陽(yáng),會(huì)導(dǎo)致過度興奮,可能導(dǎo)致失眠,容易感冒,所以不建議晚上艾灸;
2.艾灸時(shí)長(zhǎng)
1、直接艾灸:指將艾蒿芯直接放置在相應(yīng)的穴位皮膚上進(jìn)行艾灸,分為無疤痕艾灸、泡沫艾灸和疤痕艾灸。無疤痕艾灸是指用艾蒿芯直接艾灸穴位皮膚,時(shí)間是艾灸到局部皮膚出現(xiàn)紅暈,不起水泡。泡沫艾灸是指患者感覺皮膚熱后繼續(xù)艾灸3-5秒,時(shí)間是艾灸到皮膚表面稍微出現(xiàn)黃斑,1-2小時(shí)后發(fā)泡。
2、間接灸:用姜、蒜、鹽將艾芯與皮膚分開灸,避免灸傷皮膚。火力要溫和,一般灸15分鐘左右;
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