杭州心理咨詢?？漆t(yī)院哪個(gè)好一點(diǎn)
杭州心理咨詢專科醫(yī)院比較好的有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。
心理咨詢需求近年來顯著增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素導(dǎo)致心理問題高發(fā)。專業(yè)的心理咨詢能夠幫助患者識(shí)別情緒問題，改善認(rèn)知模式，提升應(yīng)對(duì)能力。
1. 杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科
杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的標(biāo)桿醫(yī)院，臨床心理科擁有20余位專職心理咨詢師。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際的認(rèn)知行為治療系統(tǒng)，配備生物反饋儀、沙盤治療等專業(yè)設(shè)備，年心理咨詢量超過1萬人次。針對(duì)青少年心理問題、職場(chǎng)壓力、婚姻家庭關(guān)系等常見心理困擾具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。
杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。
就診科室：臨床心理科
門診時(shí)間：周一至周日 8:00-17:00
2. 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科設(shè)有獨(dú)立心理咨詢門診，由10位具有海外研修經(jīng)歷的心理治療師組成核心團(tuán)隊(duì)?？剖也捎谜鲜叫睦碇委熌Ｊ?，結(jié)合藥物治療與心理干預(yù)，特別擅長(zhǎng)焦慮障礙、抑郁障礙的認(rèn)知行為治療。醫(yī)院定期開展正念減壓工作坊，為患者提供系統(tǒng)化的心理康復(fù)方案。
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。
就診科室：精神衛(wèi)生科
門診時(shí)間：周一至周五 8:00-11:30 13:30-17:00
3. 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有省內(nèi)心理咨詢博士培養(yǎng)點(diǎn)?？剖议_展個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭治療等多種服務(wù)形式，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、強(qiáng)迫癥等疑難心理問題診療方面具有突出優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備虛擬現(xiàn)實(shí)暴露治療系統(tǒng)，為恐懼癥患者提供創(chuàng)新治療方案。
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。
就診科室：臨床心理科
門診時(shí)間：周一至周六 8:00-12:00 13:30-17:00
4. 浙江省立同德醫(yī)院-心身科
浙江省立同德醫(yī)院心身科將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成特色心身整合治療模式。科室擁有8間標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室，開展藝術(shù)治療、音樂治療等特色項(xiàng)目。針對(duì)慢性疼痛伴發(fā)心理問題、腫瘤患者心理調(diào)適等復(fù)雜情況具有獨(dú)特診療經(jīng)驗(yàn)，年開展心理咨詢8000余例。
浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。
就診科室：心身科
門診時(shí)間：周一至周五 8:00-11:30 13:00-16:30
5. 杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科
杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科是杭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有完備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和治療設(shè)備?？剖姨貏e關(guān)注職場(chǎng)人群心理健康，開發(fā)了職業(yè)倦怠評(píng)估與干預(yù)體系。在失眠認(rèn)知行為治療、社交焦慮系統(tǒng)脫敏等方面形成技術(shù)特色，每年舉辦20余場(chǎng)心理健康公益講座。
杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。
就診科室：臨床心理科
門診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00 13:30-17:30
保持心理健康需要建立規(guī)律的生活作息，保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)書法、園藝等舒緩性愛好。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立支持性社交網(wǎng)絡(luò)。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。定期進(jìn)行心理體檢，掌握壓力應(yīng)對(duì)策略，預(yù)防心理問題惡化。