羅漢果姜茶的功效與作用是什么

羅漢果姜茶具有潤肺止咳、驅(qū)寒暖胃、緩解咽喉不適等功效，適合風(fēng)寒感冒初期或慢性咽炎患者飲用。其主要作用包括改善呼吸道癥狀、促進血液循環(huán)、輔助調(diào)節(jié)血糖等。

1、潤肺止咳

羅漢果中的羅漢果苷具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，能緩解因肺燥或風(fēng)寒引起的干咳。搭配生姜的揮發(fā)油成分，可稀釋呼吸道黏液，改善咽喉腫痛。慢性支氣管炎患者飲用后可減輕夜間咳嗽頻率。

2、驅(qū)寒暖胃

生姜含姜辣素能擴張血管促進體表血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。其辛辣成分可刺激胃黏膜分泌消化液，改善食欲不振。胃腸型感冒時飲用能減輕惡心嘔吐癥狀。

3、緩解咽喉不適

羅漢果多糖在咽喉部形成保護膜，減少炎癥刺激。生姜酚類物質(zhì)抑制咽喉部金黃色葡萄球菌增殖，對教師、歌手等用嗓過度人群可預(yù)防聲帶水腫。

4、輔助調(diào)節(jié)血糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖300倍卻不參與代謝，糖尿病患者代糖飲用可減少血糖波動。生姜中的6-姜酚能提高胰島素敏感性，但需注意不能替代降糖藥物。

5、促進血液循環(huán)

生姜烯酚可抑制血小板聚集，預(yù)防微循環(huán)障礙。羅漢果的抗氧化成分清除自由基，改善末梢供血。冬季飲用有助于預(yù)防凍瘡形成，但高血壓患者應(yīng)控制濃度。

建議選用新鮮生姜切片與完整羅漢果共同沸水沖泡，避免空腹飲用。風(fēng)寒感冒初期每日1-2杯，連續(xù)飲用不超過7天。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，胃腸潰瘍患者應(yīng)稀釋后少量飲用。飲用后出現(xiàn)胃灼熱或皮膚瘙癢需立即停用，慢性病患者建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。