蒲公英泡水喝的功效與作用及禁忌

蒲公英泡水喝具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，適用于目赤咽痛、乳腺炎、尿路感染等癥狀，但脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者及孕婦慎用。

一、清熱解毒

蒲公英性寒，含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對風熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。建議搭配金銀花或菊花增強效果，但連續(xù)飲用不宜超過7天，避免寒涼傷胃。

二、消腫散結(jié)

蒲公英中的菊苣酸和三萜類化合物可促進淋巴循環(huán)，對乳腺炎早期的紅腫硬結(jié)有消散作用。哺乳期女性出現(xiàn)乳汁淤積時，可用鮮蒲公英搗碎外敷配合泡水飲用，但已化膿者需及時就醫(yī)。

三、利尿通淋

蒲公英鉀離子含量較高，能增加尿液排泄，對膀胱炎引起的尿頻尿急有幫助。建議與車前草配伍使用，腎病患者及電解質(zhì)紊亂者須在醫(yī)生指導下飲用，避免加重腎臟負擔。

四、保肝利膽

蒲公英多糖和蒲公英苦素能促進膽汁分泌，輔助改善酒精性脂肪肝的食欲不振癥狀。慢性肝炎患者使用時需監(jiān)測肝功能，避免與抗病毒藥物發(fā)生相互作用。

五、抗氧化

蒲公英含有的綠原酸和槲皮素能清除自由基，有助于延緩皮膚老化。更年期女性可搭配玫瑰花調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但每日用量建議控制在10克干品以內(nèi)。

使用蒲公英泡水時需選用無污染原料，洗凈后沸水沖泡10分鐘飲用佳。脾胃虛弱者可加紅棗或姜片中和寒性，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。合并自身免疫性疾病、正在服用抗凝藥物者及經(jīng)期女性禁用，兒童使用需減半劑量并在成人監(jiān)護下進行。建議每周飲用3-4次，長期連續(xù)使用可能引起電解質(zhì)失衡。