如何檢查是否得了糖尿病

糖尿病可通過空腹血糖檢測、餐后血糖檢測、糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、尿糖檢測等方式診斷。糖尿病可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、胰島素抵抗等原因有關(guān)。

1、空腹血糖檢測

空腹血糖檢測是診斷糖尿病的基礎(chǔ)方法，要求檢測前8-10小時禁食。正?？崭寡侵祽?yīng)低于6.1毫摩爾每升，若空腹血糖值達(dá)到或超過7.0毫摩爾每升，可能提示糖尿病。檢測時需避免劇烈運(yùn)動或情緒波動，這些因素可能導(dǎo)致血糖暫時性升高。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測，確保結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、餐后血糖檢測

餐后血糖檢測反映進(jìn)食后血糖調(diào)節(jié)能力，通常在進(jìn)食后2小時進(jìn)行。正常餐后2小時血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若達(dá)到或超過11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病。檢測前應(yīng)保持正常飲食和活動量，避免刻意改變生活習(xí)慣。餐后血糖異常升高可能早于空腹血糖異常出現(xiàn)，對早期糖尿病篩查具有重要意義。

3、糖化血紅蛋白檢測

糖化血紅蛋白檢測反映近2-3個月平均血糖水平，正常值應(yīng)低于6.5%。該檢測不受短期飲食或運(yùn)動影響，能更全面評估血糖控制情況。若結(jié)果超過6.5%可能提示糖尿病，但需結(jié)合其他檢測結(jié)果綜合判斷。貧血或血紅蛋白異?？赡苡绊憴z測結(jié)果準(zhǔn)確性，檢測前應(yīng)告知醫(yī)生相關(guān)病史。

4、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)，需空腹飲用含75克葡萄糖的溶液后多次檢測血糖。正常2小時血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若達(dá)到或超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天需保持正常飲食和活動量，試驗(yàn)過程中避免劇烈運(yùn)動。妊娠期糖尿病篩查也采用類似方法。

5、尿糖檢測

尿糖檢測可作為糖尿病篩查輔助手段，當(dāng)血糖超過腎糖閾時尿中會出現(xiàn)葡萄糖。但尿糖檢測特異性較低，陽性結(jié)果需結(jié)合血糖檢測確認(rèn)。某些腎臟疾病或妊娠可能導(dǎo)致腎糖閾改變，出現(xiàn)假陽性或假陰性結(jié)果。尿糖試紙操作簡便，適合家庭初步篩查，但不能作為確診依據(jù)。

建議存在糖尿病高危因素的人群定期進(jìn)行血糖檢測，包括年齡超過40歲、有糖尿病家族史、超重或肥胖者。日常應(yīng)注意控制飲食總熱量，減少精制糖和高脂肪食物攝入，增加全谷物和蔬菜比例。保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳等。避免長時間久坐，每1小時起身活動5-10分鐘。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，這些措施有助于預(yù)防糖尿病發(fā)生發(fā)展。若檢測結(jié)果異常應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化管理方案。