高血壓發(fā)作怎么處理

高血壓發(fā)作可通過保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整體位、服用急救藥物、監(jiān)測(cè)血壓、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高血壓發(fā)作通常由情緒波動(dòng)、藥物漏服、飲食不當(dāng)、寒冷刺激、繼發(fā)性高血壓等原因引起。

1、保持鎮(zhèn)靜

情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，閉目深呼吸，避免與他人爭(zhēng)執(zhí)或過度思考?？蓢L試聽輕音樂或冥想幫助放松，同時(shí)移除周圍噪音和強(qiáng)光刺激。若身邊有家屬，需避免在患者面前表現(xiàn)出驚慌情緒。

2、調(diào)整體位

立即采取半臥位或坐位，雙腿自然下垂，避免平躺導(dǎo)致回心血量增加。選擇有靠背的椅子或墊高床頭45度，保持頸部舒展。避免突然改變體位引發(fā)眩暈，必要時(shí)使用枕頭支撐腰背部。保持環(huán)境通風(fēng)，解開領(lǐng)口及腰帶等束縛物。

3、服用急救藥物

既往確診高血壓者，可舌下含服醫(yī)生指導(dǎo)的短效降壓藥，如硝苯地平片、卡托普利片等。未明確診斷者禁用他人藥物，可少量飲用溫開水。記錄服藥時(shí)間及劑量，服藥后30分鐘內(nèi)禁止進(jìn)食。切勿擅自加倍用藥或聯(lián)合多種藥物。

4、監(jiān)測(cè)血壓

使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)每15分鐘測(cè)量一次，記錄收縮壓和舒張壓數(shù)值。測(cè)量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊，避免交談或移動(dòng)肢體。若血壓超過180/120mmHg或伴隨頭痛嘔吐，需立即啟動(dòng)急救流程。注意觀察有無肢體麻木或言語(yǔ)不清等中風(fēng)征兆。

5、及時(shí)就醫(yī)

血壓持續(xù)高于160/100mmHg或出現(xiàn)視物模糊、胸痛時(shí)，應(yīng)立即急救。就醫(yī)時(shí)攜帶近期用藥記錄和既往檢查報(bào)告，避免自行駕車前往。急診科醫(yī)生可能進(jìn)行靜脈降壓治療，并排查嗜鉻細(xì)胞瘤等繼發(fā)因素。住院期間需完成動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)和靶器官評(píng)估。

高血壓患者日常需低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3-5克，增加芹菜、海帶等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免憋氣動(dòng)作。定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓，建立血壓日記。遵醫(yī)囑服用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長(zhǎng)效降壓藥，不可隨意停藥。控制體重指數(shù)在24以下，戒煙限酒，保證7小時(shí)睡眠。每3個(gè)月復(fù)查血脂、腎功能等指標(biāo)，合并糖尿病者需加強(qiáng)血糖管理。