急性腎小球腎炎如何預(yù)防

急性腎小球腎炎可通過(guò)控制感染、合理飲食、避免過(guò)度勞累、定期體檢、及時(shí)治療原發(fā)病等方式預(yù)防。該病多與鏈球菌感染、免疫異常等因素相關(guān)，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、控制感染

鏈球菌感染是急性腎小球腎炎的主要誘因，需注意預(yù)防上呼吸道感染、皮膚感染等。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染者。出現(xiàn)咽痛、皮膚化膿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素治療，避免感染擴(kuò)散至腎臟。

2、合理飲食

限制高鹽、高蛋白飲食可減輕腎臟負(fù)擔(dān)。每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚(yú)肉，減少紅肉攝入。增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免暴飲暴食加重代謝負(fù)擔(dān)。

3、避免勞累

長(zhǎng)期過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后受涼。工作間隙適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)選擇散步、太極拳等溫和方式，以不感到疲憊為宜。

4、定期體檢

每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，關(guān)注尿蛋白、潛血等指標(biāo)。高血壓、糖尿病患者需每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)腎功能。體檢發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊等保護(hù)腎臟藥物，延緩疾病進(jìn)展。

5、治療原發(fā)病

系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過(guò)敏性紫癜等疾病可能繼發(fā)腎損害，需規(guī)范治療原發(fā)病。使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等藥物控制免疫反應(yīng)。皮膚出現(xiàn)紫癜或關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查腎臟受累情況。

預(yù)防急性腎小球腎炎需建立健康生活方式，注意防寒保暖，避免久坐憋尿。兒童及青少年在鏈球菌感染高發(fā)季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿色加深等癥狀時(shí)家長(zhǎng)需立即陪同就醫(yī)。慢性病患者需嚴(yán)格管理血壓、血糖，限制煙酒，減少腎臟損傷因素。日常可飲用玉米須茶等藥膳輔助利水消腫，但出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)須優(yōu)先接受專業(yè)診療。