上海哪家醫(yī)院治療兒童鼻炎比較好_上海耳鼻喉醫(yī)院
上海哪家醫(yī)院治療兒童鼻炎比較好_上海耳鼻喉醫(yī)院，鼻炎是一種常見的慢性鼻病，不但給人們的生活和工作帶來不便，關(guān)鍵是對(duì)人的身體健康不利。因此，預(yù)防鼻炎成為重中之重，那么如何預(yù)防鼻炎呢?一起來看看。
預(yù)防鼻炎六大準(zhǔn)則——預(yù)防鼻炎之“六要”
1、保持居家清潔，使居室多接受陽光的照射，窗戶要常開，保持空氣流通。
2、夏季洗臉要冷水：在夏季可嘗試用冷水洗面，長(zhǎng)期堅(jiān)持，增強(qiáng)鼻部的耐寒能力。
3、體育鍛煉要堅(jiān)持：較簡(jiǎn)單的體育鍛煉方式就是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少病菌的感染。此外，還要經(jīng)常堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸外界新鮮的空氣，同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要規(guī)律，避免過度勞累。
4、鼻腔衛(wèi)生要保持：每天養(yǎng)成早晚洗鼻的良好習(xí)慣，保持鼻腔的清潔衛(wèi)生。
5、飲食要均衡：不偏食，不挑食，飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜。
6、鼻子保健操要勤做：用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可改善鼻部的血液循環(huán)。
預(yù)防鼻炎六大準(zhǔn)則——預(yù)防鼻炎之“六不要”
1、冷熱交替不劇烈：尤其是在夏天，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，以防冷熱交替劇烈，造成感冒。
2、冰涼飲料不過飲：不要過食涼性蔬果如西瓜、白蘿卜等。
3、刺激性食物不要多吃，如辣椒，生姜，炸油條等，這些食物含有大量的刺激物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)對(duì)鼻腔粘膜造成損害。
4、鼻塞不要強(qiáng)制摳：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行摳鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血。
5、鼻腔不要感染：游泳時(shí)要注意不要讓水進(jìn)入鼻子而感染，出水后如果鼻內(nèi)有水不宜用力擤出，用鼻做短促呼氣將水噴出還可以用棉簽將水擦拭干凈。
6、養(yǎng)成正確的擤鼻方法：鼻塞時(shí)不要強(qiáng)制擤鼻，可按住鼻腔一側(cè)進(jìn)行擤鼻，以免引起中耳炎。
上海虹橋醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒：平時(shí)生活中多加注意對(duì)鼻炎的預(yù)防，防止鼻炎給自己造成的傷害，如果有鼻炎的癥狀，一定要盡早到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤較佳的治療時(shí)期，給自己造成無法挽回的后果。
