肺炎支原體陽(yáng)性預(yù)防辦法

肺炎支原體陽(yáng)性可通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、接種疫苗、改善環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸感染者及增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。肺炎支原體感染主要通過(guò)飛沫傳播，常見(jiàn)癥狀包括咳嗽、發(fā)熱、咽痛等，易在人群密集場(chǎng)所暴發(fā)。

1、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

日常佩戴口罩可有效減少飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)，尤其在醫(yī)院、學(xué)校等公共場(chǎng)所。接觸公共物品后需用肥皂水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免直接用手遮擋。

2、接種疫苗

目前針對(duì)肺炎支原體的疫苗尚未普及，但接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗有助于降低混合感染風(fēng)險(xiǎn)。兒童、老年人及慢性病患者可咨詢醫(yī)生評(píng)估疫苗接種計(jì)劃，減少呼吸道并發(fā)癥概率。

3、改善環(huán)境衛(wèi)生

保持室內(nèi)通風(fēng)每日2-3次，每次30分鐘以上，使用空氣凈化器可降低病原體濃度。定期用含氯消毒劑擦拭門把手、桌面等高頻接觸表面。集體單位如學(xué)校需加強(qiáng)晨檢，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)隔離。

4、避免接觸感染者

肺炎支原體陽(yáng)性患者應(yīng)單獨(dú)居住，癥狀消失后繼續(xù)隔離3-5天。家庭成員分餐進(jìn)食，患者餐具需煮沸消毒。流行季節(jié)減少前往商場(chǎng)、地鐵等密閉場(chǎng)所，必要時(shí)保持1米以上社交距離。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和鋅。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入。長(zhǎng)期吸煙者建議戒煙，避免破壞呼吸道黏膜屏障。

預(yù)防肺炎支原體感染需綜合采取防護(hù)措施，出現(xiàn)持續(xù)干咳、低熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)。流行季節(jié)可適量飲用羅漢果茶、蜂蜜水緩解咽喉不適，但不可替代藥物治療。兒童及免疫力低下者需特別注意手衛(wèi)生，避免共用文具、玩具等物品。若集體生活環(huán)境中出現(xiàn)聚集性病例，應(yīng)向疾控部門報(bào)告并配合流行病學(xué)調(diào)查。