重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況，制定個(gè)性化的治療方案?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦碇委熀臀锢碇委熛嘟Y(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室擁有專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，擅長診治各種原因引起的失眠。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為和生物反饋治療等方法，為患者提供全面的失眠治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶地區(qū)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，其睡眠障礙科專注于各類睡眠障礙的診治。中心擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測室，能夠進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等專業(yè)檢查。治療方面采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式，包括認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等，幫助患者重建健康睡眠模式。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有的神經(jīng)電生理檢查設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠。科室采用個(gè)體化治療方案，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛薪?jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，擅長采用認(rèn)知行為治療失眠。醫(yī)院配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)，能夠全面評估患者的心理狀態(tài)和睡眠問題，制定針對性的治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展中醫(yī)體質(zhì)辨識，根據(jù)患者個(gè)體差異制定個(gè)性化的治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理社會腫瘤科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理社會腫瘤科專注于腫瘤患者相關(guān)失眠問題的診治?？剖覔碛袑I(yè)的心理醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，擅長處理腫瘤治療過程中出現(xiàn)的睡眠障礙。醫(yī)院采用心理干預(yù)、藥物治療和放松訓(xùn)練相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理社會腫瘤科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確診斷和治療各種類型的失眠。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)，為患者提供全面的失眠治療方案。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科專注于兒童青少年失眠問題的診治?？剖覔碛袑I(yè)的兒童心理醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，擅長采用適合兒童的心理治療方法改善睡眠問題。醫(yī)院配備兒童專用的心理評估工具，能夠準(zhǔn)確評估兒童的睡眠狀況和心理狀態(tài)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-精神科

重慶市第九人民醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛薪?jīng)驗(yàn)豐富的精神科醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，擅長診治各種原因引起的失眠。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；睡前避免使用電子設(shè)備；白天適當(dāng)運(yùn)動，但避免睡前劇烈運(yùn)動；學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。