哈爾濱有心理科的醫(yī)院
哈爾濱開設(shè)心理科的醫(yī)院包括哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、黑龍江省醫(yī)院、哈爾濱市第一醫(yī)院、哈爾濱市第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神衛(wèi)生中心，配備臨床心理醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，可開展心理咨詢、心理評(píng)估及精神障礙診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙、兒童青少年心理等亞?？?，能夠滿足不同人群的心理健康需求。
心理問題的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、社會(huì)適應(yīng)等多因素相關(guān)，及時(shí)的專業(yè)干預(yù)能有效改善癥狀。以下是哈爾濱主要心理科醫(yī)院的詳細(xì)信息：
1.哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科是黑龍江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有經(jīng)顱磁刺激治療儀、生物反饋儀等設(shè)備?？剖议_展抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見心理疾病的藥物與心理聯(lián)合治療，年門診量超過3萬人次。其特色兒童心理門診在注意缺陷多動(dòng)障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：黑龍江省哈爾濱市南崗區(qū)郵政街23號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-心理科
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理科設(shè)有獨(dú)立的心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室，開展認(rèn)知行為治療、森田等特色心理干預(yù)?？剖覅⑴c多項(xiàng)科研項(xiàng)目，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的臨床研究方面取得顯著成果。其心理咨詢門診實(shí)行預(yù)約制，保障每位患者30分鐘以上的接診時(shí)間。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：黑龍江省哈爾濱市南崗區(qū)學(xué)府路246號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:00。
3.黑龍江省醫(yī)院-臨床心理科
黑龍江省醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)較早開展心身醫(yī)學(xué)診療的科室之一，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等專業(yè)設(shè)備?？剖姨貏e關(guān)注職場(chǎng)人群的心理健康問題，開設(shè)壓力管理門診，提供職業(yè)倦怠評(píng)估與干預(yù)服務(wù)。其特色婚姻家庭咨詢門診幫助解決親子關(guān)系、夫妻溝通等心理困擾。
黑龍江省醫(yī)院地址：黑龍江省哈爾濱市香坊區(qū)中山路82號(hào)。
就診科室：臨床心理科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.哈爾濱市第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心
哈爾濱市第一醫(yī)院精神衛(wèi)生中心設(shè)有開放式心理治療病區(qū)，環(huán)境溫馨舒適。中心開展藝術(shù)治療、音樂治療等非藥物，對(duì)輕中度抑郁焦慮患者顯著。其老年心理門診專注記憶力減退、阿爾茨海默病早期篩查，配備專業(yè)的認(rèn)知功能評(píng)估工具。
哈爾濱市第一醫(yī)院地址：黑龍江省哈爾濱市道里區(qū)地段街151號(hào)。
就診科室：精神衛(wèi)生中心。
門診時(shí)間：周一至周六上午7:30-11:30，下午13:00-16:00。
5.哈爾濱市第二醫(yī)院-心理門診
哈爾濱市第二醫(yī)院心理門診重點(diǎn)開展青少年情緒障礙的早期干預(yù)，與學(xué)校建立心理健康合作機(jī)制。門診配備專業(yè)的沙盤治療室，通過游戲幫助兒童表達(dá)內(nèi)心感受。其特色網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)門診采用行為契約，幫助青少年建立健康上網(wǎng)習(xí)慣。
哈爾濱市第二醫(yī)院地址：黑龍江省哈爾濱市道外區(qū)衛(wèi)星路38號(hào)。
就診科室：心理門診。
門診時(shí)間：周一至周五全天，周末上午半天。
保持心理健康需要建立規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解壓力。學(xué)習(xí)正念冥想、腹式呼吸等放松技巧，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。家人應(yīng)避免對(duì)心理疾病患者使用"矯情""想不開"等評(píng)價(jià)，給予充分的理解和支持。