大連失眠醫(yī)院哪家專業(yè)

大連治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式提升診果。

失眠作為常見的睡眠障礙，其病因復(fù)雜多樣，可能涉及心理壓力、生活習(xí)慣、器質(zhì)性疾病或藥物因素。規(guī)范的診療需結(jié)合詳細(xì)問診、量表評(píng)估及必要檢查，排除潛在軀體疾病后制定針對(duì)性干預(yù)措施。

1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省臨床重點(diǎn)?？疲O(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整等綜合。團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙領(lǐng)域發(fā)表多篇SCI論文，參與制定國內(nèi)失眠診療指南。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.大連市中心醫(yī)院-精神心理科

大連市中心醫(yī)院精神心理科開設(shè)睡眠障礙亞專業(yè)組，采用PSQI量表評(píng)估結(jié)合多導(dǎo)睡眠圖檢查，建立藥物與非藥物聯(lián)合干預(yù)體系?？剖乙M(jìn)失眠認(rèn)知行為治療系統(tǒng)，配備生物反饋治療儀，近年開展重復(fù)經(jīng)顱磁刺激技術(shù)治療頑固性失眠。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：每日8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

大連市第七人民醫(yī)院作為三級(jí)精神?？漆t(yī)院，設(shè)立獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)科。擁有6間標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，開展整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等特色項(xiàng)目。創(chuàng)新性采用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)輔助失眠治療，建立東北地區(qū)規(guī)模大的睡眠數(shù)據(jù)庫。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科將睡眠障礙作為重點(diǎn)發(fā)展方向，配備進(jìn)口睡眠呼吸監(jiān)測(cè)設(shè)備?？剖议_展失眠的神經(jīng)電生理評(píng)估，建立中西醫(yī)結(jié)合治療方案，特色技術(shù)包括穴位埋線聯(lián)合低頻脈沖治療。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：工作日8:00-11:30，13:30-17:00。

5.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科設(shè)立睡眠障礙專病門診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的失眠認(rèn)知行為（CBT-I）?？剖遗鋫湫睦頊y(cè)評(píng)系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，開展團(tuán)體治療與個(gè)體化干預(yù)，建立從評(píng)估到隨訪的全程管理模式。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)中山路467號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律對(duì)改善失眠至關(guān)重要。建議固定就寢和起床時(shí)間，避免日間補(bǔ)覺超過30分鐘。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗、安靜，溫度控制在18-22℃。睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可進(jìn)行冥想或呼吸訓(xùn)練。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。持續(xù)失眠超過1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估。