貴陽(yáng)那間醫(yī)院看失眠好

貴陽(yáng)治療失眠比較好的醫(yī)院有貴州省人民醫(yī)院、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院、貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院、貴州省第二人民醫(yī)院、貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁?zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等多種原因引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響日間功能，增加焦慮抑郁風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病因?qū)χ委熤陵P(guān)重要。

1.貴州省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，采用藥物+認(rèn)知行為的綜合治療方案。團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙領(lǐng)域發(fā)表核心期刊論文20余篇，參與制定中國(guó)成人失眠診斷與治療指南。

貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)中山東路83號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院-精神科

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神科擁有貴州省精神醫(yī)學(xué)臨床研究中心，開(kāi)設(shè)睡眠障礙亞專(zhuān)科。采用失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）標(biāo)準(zhǔn)化流程，結(jié)合生物反饋治療、松弛訓(xùn)練等非藥物干預(yù)手段。近三年收治頑固性失眠患者超過(guò)800例，治療達(dá)85％以上。

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)貴醫(yī)街28號(hào)。

就診科室：精神科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:30。

3.貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院-心理科

貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院心理科開(kāi)展睡眠障礙多維度評(píng)估，引進(jìn)美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)推薦的失眠數(shù)字化診療系統(tǒng)?？剖姨厣珵橹形麽t(yī)結(jié)合治療，通過(guò)針灸聯(lián)合低頻脈沖治療改善睡眠結(jié)構(gòu)，減少安眠藥依賴(lài)。2022年通過(guò)中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)中心認(rèn)證。

貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)解放西路91號(hào)。

就診科室：心理科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:30-17:00，周六上午半天門(mén)診。

4.貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科配備智能睡眠呼吸監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，可同步監(jiān)測(cè)腦電、肌電等多項(xiàng)生理指標(biāo)。開(kāi)展重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療慢性失眠，建立個(gè)性化睡眠檔案進(jìn)行長(zhǎng)期管理?？剖颐吭陆釉\失眠患者約200人次，在繼發(fā)性失眠診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市烏當(dāng)區(qū)新添大道北段206號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周末實(shí)行預(yù)約制。

5.貴州省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

貴州省第二人民醫(yī)院臨床心理科設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)化睡眠實(shí)驗(yàn)室，采用第三代認(rèn)知行為。特色技術(shù)包括睡眠限制、刺激控制等非藥物干預(yù)，配合虛擬現(xiàn)實(shí)放松訓(xùn)練系統(tǒng)?？剖覅⑴c國(guó)家科技部重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃"睡眠障礙防控技術(shù)研究"項(xiàng)目。

貴州省第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)沙沖南路25號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-18:00，午間不休息。

貴陽(yáng)治療失眠癥醫(yī)院:貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院

貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院的專(zhuān)家們擅長(zhǎng)治療多種類(lèi)型的失眠。對(duì)于因精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等心理因素引發(fā)的失眠，專(zhuān)家們運(yùn)用中醫(yī)心理療.法與現(xiàn)代心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式，幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解負(fù)面情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。針對(duì)更年期女性因激素水平變化導(dǎo)致的失眠，專(zhuān)家們通過(guò)中醫(yī)辨證論治，采用中藥調(diào)理、針灸等手段，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀，有效改善失眠狀況。對(duì)于因慢性疾病，如心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病等引起的失眠，專(zhuān)家們會(huì)聯(lián)合相關(guān)科室進(jìn)行綜合治療，在控制原發(fā)病的基礎(chǔ)上，改善患者的睡眠問(wèn)題。

醫(yī)院地址：

（貴陽(yáng)心理咨詢(xún)醫(yī)院）貴陽(yáng)市南明區(qū)花溪大道北段446號(hào)（藝校立交對(duì)面野貓井公交車(chē)站旁）

改善睡眠質(zhì)量需建立規(guī)律作息，保持臥室黑暗安靜，避免咖啡因和屏幕藍(lán)光刺激。建議睡前進(jìn)行15分鐘腹式呼吸練習(xí)，日間適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前3小時(shí)劇烈活動(dòng)。記錄睡眠日記幫助醫(yī)生評(píng)估治果，長(zhǎng)期失眠患者應(yīng)定期復(fù)查調(diào)整方案。認(rèn)知行為需堅(jiān)持4-8周才能顯現(xiàn)效果，治療期間不宜頻繁更換方案。