貴陽(yáng)失眠醫(yī)院哪家看得好

貴陽(yáng)治療失眠比較好的醫(yī)院有貴州省人民醫(yī)院、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院、貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院、貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院、貴州省第二人民醫(yī)院、貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院、貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠針對(duì)不同類型失眠提供個(gè)性化診療方案，包括藥物干預(yù)、心理治療及中醫(yī)調(diào)理等多種手段。

失眠作為常見睡眠障礙，多由心理壓力、作息紊亂或器質(zhì)性疾病引發(fā)，長(zhǎng)期失眠可能誘發(fā)焦慮、抑郁等共病，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病因。貴陽(yáng)多家三甲醫(yī)院均設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作提升診療度。

1.貴州省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備。科室采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式，針對(duì)原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠開展認(rèn)知行為治療（CBT-I）、經(jīng)顱磁刺激等特色技術(shù)，年接診失眠患者超3000例。團(tuán)隊(duì)發(fā)表睡眠相關(guān)SCI論文20余篇，獲省級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)。

貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)中山東路83號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院-精神科

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神科為國(guó)家臨床重點(diǎn)專科建設(shè)項(xiàng)目，開設(shè)睡眠醫(yī)學(xué)亞專業(yè)組?？剖乙M(jìn)美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)認(rèn)證的PSG監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，建立失眠分級(jí)診療體系，對(duì)頑固性失眠開展藥物基因檢測(cè)指導(dǎo)下的用藥。近三年承擔(dān)睡眠課題3項(xiàng)，開發(fā)失眠數(shù)字化認(rèn)知治療平臺(tái)，可達(dá)78%。

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)北京路9號(hào)。

就診科室：精神科睡眠門診。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放。

3.貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院-心理科

貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院心理科擁有貴州省標(biāo)準(zhǔn)化睡眠實(shí)驗(yàn)室，采用失眠障礙的"3P模型"進(jìn)行病因篩查，開展睡眠限制、刺激控制等行為干預(yù)。科室與上海精神衛(wèi)生中心建立技術(shù)協(xié)作，引進(jìn)失眠的短程動(dòng)力治療技術(shù)，對(duì)焦慮性失眠具有顯著效果。

貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)博愛路97號(hào)。

就診科室：心理科失眠專病門診。

門診時(shí)間：周二、周四、周六上午。

4.貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院-針灸科

該院針灸科運(yùn)用"調(diào)任通督"針法治療失眠，入選貴州省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。科室創(chuàng)新"五音配合耳穴壓豆"的中醫(yī)綜合方案，對(duì)更年期失眠、老年性失眠超85%。主持制定《失眠癥中醫(yī)外治技術(shù)規(guī)范》，相關(guān)研究獲中國(guó)針灸學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。

貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區(qū)寶山北路71號(hào)。

就診科室：針灸科失眠專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

5.貴州省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

貴州省第二人民醫(yī)院臨床心理科配備生物反饋治療儀、失眠認(rèn)知矯正系統(tǒng)等設(shè)備，建立"藥物-心理-物理"三維治療模式?？剖姨貏e關(guān)注青少年失眠群體，開發(fā)正念睡眠訓(xùn)練課程，其研究成果被納入貴州省睡眠醫(yī)學(xué)診療指南。

貴州省第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)新添大道南段206號(hào)。

就診科室：臨床心理科睡眠門診。

門診時(shí)間：周三、周五下午，周日上午。

貴陽(yáng)治療失眠癥醫(yī)院:貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院

貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院的專家們擅長(zhǎng)治療多種類型的失眠。對(duì)于因精神壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素引發(fā)的失眠，專家們運(yùn)用中醫(yī)心理療.法與現(xiàn)代心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式，幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解負(fù)面情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。針對(duì)更年期女性因激素水平變化導(dǎo)致的失眠，專家們通過中醫(yī)辨證論治，采用中藥調(diào)理、針灸等手段，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀，有效改善失眠狀況。對(duì)于因慢性疾病，如心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病等引起的失眠，專家們會(huì)聯(lián)合相關(guān)科室進(jìn)行綜合治療，在控制原發(fā)病的基礎(chǔ)上，改善患者的睡眠問題。

醫(yī)院地址：

（貴陽(yáng)心理咨詢醫(yī)院）貴陽(yáng)市南明區(qū)花溪大道北段446號(hào)（藝校立交對(duì)面野貓井公交車站旁）

失眠的預(yù)防需建立規(guī)律作息，建議固定就寢時(shí)間偏差不超過30分鐘。睡前避免藍(lán)光暴露，臥室溫度保持在18-22℃為宜。適度有氧運(yùn)動(dòng)可提升睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。認(rèn)知行為作為國(guó)際推薦的一線非藥物干預(yù)方式，可通過專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)學(xué)習(xí)睡眠限制、刺激控制等技術(shù)。對(duì)于持續(xù)1個(gè)月以上的失眠，建議盡早就醫(yī)排除甲狀腺功能亢進(jìn)、不寧腿綜合征等潛在疾病。