寧波哪里治失眠醫(yī)院好呢

寧波治療失眠比較好的醫(yī)院有寧波市第一醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、寧波市康寧醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等多種原因引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響日間功能，增加焦慮抑郁風(fēng)險(xiǎn)，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1.寧波市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是浙江省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，采用認(rèn)知行為聯(lián)合藥物干預(yù)的綜合治療模式。團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙領(lǐng)域發(fā)表SCI論文20余篇，主持省級(jí)課題5項(xiàng)，曾獲寧波市科技進(jìn)步獎(jiǎng)。

寧波市第一醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-精神心理科

李惠利醫(yī)院精神心理科擁有寧波市標(biāo)準(zhǔn)化睡眠實(shí)驗(yàn)室，開展失眠的認(rèn)知行為治療和生物反饋治療?？剖乙M(jìn)美國睡眠障礙診療標(biāo)準(zhǔn)，建立失眠分級(jí)診療體系，年接診睡眠障礙患者超3000例。團(tuán)隊(duì)參與編寫《中國成人失眠診斷與治療指南》，在難治性失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)興寧路57號(hào)。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

該院神經(jīng)內(nèi)科是寧波市腦卒中篩查防治基地，睡眠障礙亞專科配備德國施萊格睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。科室創(chuàng)新性開展失眠的神經(jīng)調(diào)控治療，結(jié)合中醫(yī)針灸和正念減壓，形成特色診療方案。近三年完成睡眠相關(guān)課題3項(xiàng)，發(fā)表核心期刊論文15篇，失眠率達(dá)82%。

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)人民路247號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門診。

門診時(shí)間：周一、周三、周五全天。

4.寧波市康寧醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

作為寧波市精神衛(wèi)生中心，該院睡眠醫(yī)學(xué)科設(shè)有20張睡眠監(jiān)測(cè)病床，配備第三代多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。科室采用藥物-心理-物理治療三位一體模式，特別對(duì)伴有焦慮抑郁的復(fù)雜性失眠有深入研究。團(tuán)隊(duì)參與國家"十三五"睡眠障礙重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃，制定寧波市失眠診療規(guī)范。

寧波市康寧醫(yī)院地址：浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)莊市街道莊市大道1號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：每天8:00-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-心理科

該院心理科是寧波市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)扶持學(xué)科，建立睡眠障礙多學(xué)科診療團(tuán)隊(duì)?？剖乙M(jìn)失眠數(shù)字化認(rèn)知行為治療系統(tǒng)，結(jié)合VR放松訓(xùn)練和經(jīng)顱電刺激技術(shù)，形成非藥物治療體系。近五年開展睡眠相關(guān)新技術(shù)新項(xiàng)目6項(xiàng)，獲國家實(shí)用新型專利2項(xiàng)，患者滿意度持續(xù)保持在95%以上。

寧波市第二醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)西北街41號(hào)。

就診科室：心理科睡眠門診。

門診時(shí)間：周二、周四、周六全天。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律對(duì)改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定就寢和起床時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。適度日間運(yùn)動(dòng)有助于加深睡眠，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。限制午睡時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，避免攝入含咖啡因飲品。記錄睡眠日記有助于醫(yī)生評(píng)估治果，切勿自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。