鼻竇炎應該墊枕頭睡嗎 鼻竇炎正確護理方法要掌握

鼻竇炎患者一般可以墊枕頭睡，但需注意枕頭高度適中。鼻竇炎的正確護理方法主要有保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、適當增加空氣濕度、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等。

1、保持鼻腔清潔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜腫脹?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日沖洗1-2次。沖洗時頭部稍向前傾，避免嗆咳。沖洗后輕輕擤鼻，不要用力過猛。

2、避免接觸過敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原可能加重鼻竇炎癥狀。定期清洗床品并使用防螨套，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩。若對特定食物過敏，需嚴格忌口。新裝修房間應充分通風后再入住。

3、適當增加空氣濕度

干燥空氣會刺激鼻黏膜，使用加濕器維持室內濕度在40%-60%為宜。加濕器需每日換水并定期消毒，避免滋生細菌。也可在房間放置一盆清水或濕毛巾，通過自然蒸發(fā)增加濕度。

4、遵醫(yī)囑用藥

鼻用糖皮質激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥，黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊能促進分泌物排出。細菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。所有藥物均需按療程規(guī)范使用，不可自行增減藥量。

5、定期復查

急性鼻竇炎癥狀緩解后應復查確認痊愈，慢性鼻竇炎患者每3-6個月需評估病情。出現頭痛加重、視力改變、持續(xù)高熱等情況須立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據病情調整治療方案，必要時建議鼻內鏡手術。

鼻竇炎患者日常應保證充足睡眠，飲食宜清淡富含維生素C，如西藍花、獼猴桃等。適當進行有氧運動增強抵抗力，但霧霾天應減少戶外活動。擤鼻時需單側交替進行，避免用力過猛導致分泌物逆流。戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。若癥狀持續(xù)不緩解或反復發(fā)作，應及時到耳鼻喉科就診。