喜歡吃肉的人容易得大腸癌嗎 六種人最易患大腸癌
喜歡吃肉的人可能增加患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，但并非絕對(duì)。大腸癌的高危人群主要有長(zhǎng)期高脂低纖維飲食者、有家族遺傳史者、慢性腸道疾病患者、肥胖人群、長(zhǎng)期吸煙飲酒者以及50歲以上中老年人。
1、長(zhǎng)期高脂低纖維飲食者
長(zhǎng)期攝入過多紅肉或加工肉類可能增加腸道負(fù)擔(dān)，這類食物在消化過程中易產(chǎn)生亞硝胺等致癌物質(zhì)。膳食纖維攝入不足會(huì)延緩腸道蠕動(dòng)，使有害物質(zhì)與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物和蔬菜水果比例，定期進(jìn)行糞便隱血篩查。
2、有家族遺傳史者
林奇綜合征等遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致基因修復(fù)功能缺陷，使大腸癌發(fā)病概率顯著提升。若直系親屬有大腸癌病史，建議比普通人群提前10年開始腸鏡檢查?；驒z測(cè)可幫助評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)需縮短篩查間隔。
3、慢性腸道疾病患者
潰瘍性結(jié)腸炎患者腸道黏膜長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)，異型增生概率增加。克羅恩病引起的腸壁纖維化可能誘發(fā)癌變。這類患者需要每1-2年進(jìn)行結(jié)腸鏡監(jiān)測(cè)，可使用美沙拉嗪腸溶片等藥物控制炎癥。
4、肥胖人群
內(nèi)臟脂肪過多會(huì)促進(jìn)胰島素抵抗和慢性炎癥，脂肪細(xì)胞分泌的瘦素等激素可能刺激腫瘤生長(zhǎng)。體重指數(shù)超過28的人群需通過運(yùn)動(dòng)和控制總熱量來(lái)減重，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖血脂水平。
5、長(zhǎng)期吸煙飲酒者
煙草中的多環(huán)芳烴和酒精代謝產(chǎn)物乙醛均具有直接致癌作用，會(huì)損傷腸上皮細(xì)胞DNA。吸煙史超過20年的人群應(yīng)戒煙，限制酒精攝入每日不超過25克，并補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。
6、50歲以上中老年人
隨著年齡增長(zhǎng)，腸黏膜修復(fù)能力下降且免疫監(jiān)視功能減弱。建議50歲后每5年進(jìn)行1次結(jié)腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)息肉及時(shí)切除?？膳浜鲜褂秒p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。
預(yù)防大腸癌需建立健康生活方式，每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，烹飪?nèi)忸悤r(shí)避免高溫煎炸。增加西藍(lán)花等十字花科蔬菜攝入，其含有的蘿卜硫素具有抗癌作用。出現(xiàn)排便習(xí)慣改變或血便等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過內(nèi)鏡下治療獲得良好預(yù)后。
