慢性支氣管炎可通過(guò)戒煙、保持空氣濕潤(rùn)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、呼吸訓(xùn)練等方式調(diào)養(yǎng)。慢性支氣管炎通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、反復(fù)呼吸道感染、職業(yè)粉塵接觸、免疫功能低下等原因引起。

吸煙是慢性支氣管炎的主要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)損傷支氣管黏膜，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。戒煙能顯著減少氣道刺激，幫助黏膜修復(fù)。建議采用尼古丁替代或行為干預(yù)輔助戒煙，避免接觸二手煙環(huán)境。

干燥空氣易引發(fā)氣道敏感，使用加濕器維持室內(nèi)濕度有助于稀釋痰液。冬季可采用蒸汽吸入緩解癥狀，但需避免濕度過(guò)高滋生霉菌。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激，定期開窗通風(fēng)降低室內(nèi)污染物濃度。

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)膈肌力量，改善肺功能。推薦選擇游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松，避免在霧霾天氣進(jìn)行戶外鍛煉。

急性期可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液祛痰，沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解支氣管痙攣，阿莫西林克拉維酸鉀控制細(xì)菌感染。穩(wěn)定期可采用布地奈德吸入劑減輕氣道炎癥，茶堿緩釋片改善通氣功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

縮唇呼吸法能幫助排出肺內(nèi)殘余氣體，具體方法為用鼻吸氣后縮唇緩慢呼氣。腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌運(yùn)動(dòng)效率，每日練習(xí)數(shù)次。嚴(yán)重者可進(jìn)行專業(yè)肺康復(fù)訓(xùn)練，使用呼吸訓(xùn)練器鍛煉呼吸肌群。

慢性支氣管炎患者宜保持高蛋白飲食，適量食用白蘿卜、雪梨等潤(rùn)肺食物，避免辛辣刺激。冬季注意頸部保暖，接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防感染。定期監(jiān)測(cè)肺功能，出現(xiàn)痰量增多或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，避免過(guò)度疲勞誘發(fā)急性發(fā)作。