長沙有心理科的醫(yī)院
長沙開設(shè)心理科的醫(yī)院包括中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理疾病的診斷、治療及科研方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備專業(yè)的心理測評室、心理咨詢室及心理治療室，可為抑郁、焦慮、睡眠障礙等常見心理問題提供藥物、認(rèn)知行為治療等綜合干預(yù)方案。
心理疾病的發(fā)病與遺傳、社會環(huán)境、應(yīng)激事件等多因素相關(guān)，及時的專業(yè)評估和干預(yù)對預(yù)后至關(guān)重要。以下為長沙主要心理科醫(yī)院的具體信息：
1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家臨床重點(diǎn)專科，擁有國內(nèi)的抑郁癥診療中心和心理危機(jī)干預(yù)中心。醫(yī)院開展經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等特色技術(shù)，其心理測量室配備國際標(biāo)準(zhǔn)化評估工具，年接診心理障礙患者超10萬人次。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。
就診科室：精神科。
門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科
湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是省級重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的兒童青少年心理門診和睡眠障礙門診。醫(yī)院引進(jìn)虛擬現(xiàn)實(shí)暴露系統(tǒng)，針對恐懼癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等開展特色治療，其心理康復(fù)訓(xùn)練中心配備多模態(tài)干預(yù)設(shè)備。
湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。
就診科室：臨床心理科。
門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.長沙市第一醫(yī)院-心理門診
長沙市第一醫(yī)院心理門診開展企業(yè)員工心理援助計(jì)劃（EAP）和青少年心理健康促進(jìn)項(xiàng)目，擁有湖南省首批注冊心理督導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用正念減壓結(jié)合藥物治療模式，對職場壓力、親子關(guān)系等心理問題干預(yù)效果顯著。
長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。
就診科室：心理門診。
門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心，開展基因檢測指導(dǎo)下的個性化用藥方案。其焦慮障礙亞?？撇捎帽┞斗磻?yīng)預(yù)防，對強(qiáng)迫癥治療超過80%，并設(shè)有湖南省進(jìn)食障礙多學(xué)科診療團(tuán)隊(duì)。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。
就診科室：精神衛(wèi)生中心。
門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
5.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科
湖南省人民醫(yī)院臨床心理科重點(diǎn)發(fā)展心身醫(yī)學(xué)，建立"雙心門診"服務(wù)模式，對心血管疾病伴發(fā)心理問題患者實(shí)施聯(lián)合診療。醫(yī)院引進(jìn)德國TMS導(dǎo)航定位系統(tǒng)，開展難治性抑郁癥的神經(jīng)調(diào)控治療。
湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。
就診科室：臨床心理科。
門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
心理健康的維護(hù)需要建立規(guī)律作息和適度運(yùn)動習(xí)慣，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠紊亂時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。學(xué)習(xí)正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等自我調(diào)節(jié)技巧，避免過度依賴網(wǎng)絡(luò)自評量表進(jìn)行自我診斷。社會支持系統(tǒng)對心理康復(fù)至關(guān)重要，家庭成員應(yīng)避免對患者使用"想開點(diǎn)"等無效安慰，需以非評判態(tài)度傾聽陪伴。