長沙心理健康咨詢中心有湖南省腦科醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院等醫(yī)療機構。這些醫(yī)院在心理健康領域具備較強的專業(yè)實力，擁有經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠為患者提供心理咨詢、心理評估、心理治療等專業(yè)服務。部分醫(yī)院還設有心理危機干預中心，為有需要的市民提供及時的心理援助。

心理健康問題日益受到社會關注，工作壓力、家庭矛盾、情感困擾等因素都可能導致心理亞健康狀態(tài)。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解心理壓力，預防心理疾病的發(fā)生。

1.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領域的醫(yī)療機構，臨床心理科配備的心理測評系統(tǒng)和治療設備?？剖议_展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，在抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙的治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院還設有24小時心理援助，為市民提供及時的心理支持。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生研究所

中南大學湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所是重點學科，在心理疾病的基礎研究和臨床治療方面處于國內水平。研究所擁有多位享受國務院特殊津貼的專家，開展從兒童到老年全生命周期的心理健康服務。特別是在青少年心理問題、職場心理壓力等方面形成了特色診療方案。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生研究所。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科是長沙市重點建設專科，科室環(huán)境溫馨舒適，注重保護患者隱私。醫(yī)生團隊擅長運用多種心理治療方法，包括沙盤治療、音樂治療等特色。醫(yī)院還定期舉辦心理健康講座，普及心理健康知識，提高市民的心理健康意識。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科集醫(yī)療、教學、科研于一體，擁有完善的心理評估體系和治療體系?？剖姨貏e關注心身疾病的治療，在心理因素導致的軀體癥狀治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院還開展遠程心理咨詢服務，方便偏遠地區(qū)患者就醫(yī)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院神志病科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學相結合，形成了獨特的中西醫(yī)結合心理治療方法。科室在失眠、焦慮、抑郁等常見心理問題的治療中，注重整體調理，通過中藥、針灸、心理疏導等綜合幫助患者恢復心理健康。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持心理健康需要從日常生活做起。規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食都有助于維持良好的心理狀態(tài)。遇到心理困擾時，可以嘗試正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的社會支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通也很重要。如果自我調節(jié)效果不佳，應及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住，關注心理健康與關注身體健康同樣重要，及時干預可以有效預防心理問題的惡化。