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武漢哪個醫(yī)院??囱劭?護眼該吃什么好呢

2025-07-12 11:23:36
湖北愛爾眼科醫(yī)院(湖北總院)
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武漢眼科醫(yī)院:1、武漢正規(guī)的眼科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢比較專業(yè)的眼科醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光???、角膜病專科、青光眼???、白內(nèi)障與老視???、眼底病??啤⑿币暸c小兒眼科、淚道專科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專科、視光專科、青少年近視防控???、綜合眼病與眼健康體檢專科、功能影像科、麻醉科等13個科室,干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診,醫(yī)院還開設(shè)有名醫(yī)特需門診,由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。

  近幼園測了視力,兒子和去年一樣視力不達標,去年醫(yī)生說有些遠視,打算再去醫(yī)院查一下。

  我和老公眼睛都不太好,總擔心兒子會給遺傳到,所以平時也常會給兒子多吃對眼睛有益的食物。龍利魚便是其中之一,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發(fā)生,所以有“護眼魚肉”的美稱。

  龍利魚不光護眼有營養(yǎng),而且刺少,肉質(zhì)細膩鮮美,很適合小朋友食用。平常多買些凍在冰箱里,想吃的時候解凍后煎一下,簡單又美味。

  【香煎龍利魚】

  1.材料:龍利魚(冰凍),青紅椒

  2.3.龍利魚解凍后,用廚房紙吸干水份,切小塊加料酒,鹽,黑胡椒抓勻,腌制半小時左右。(冰凍魚解凍后水份比較多,一定要用紙充分吸干,這樣才能保證魚肉的口感,煎的時候也不會油花四濺)

  4.青紅椒切塊

  5.不粘鍋入油燒熱后,下姜絲煸香

  6.下入魚塊小火煎。(魚塊不要疊在一起,以免煎不透,一面煎至定型后再翻面)

  7.魚塊兩面煎至金黃后出鍋

  8.不用另外加油,直接下入青紅椒翻炒,并加少許鹽調(diào)味

  9.重新倒入魚肉翻炒至味道融合,出鍋前加少許糖提鮮。

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