廣東省治療癌癥的醫(yī)院哪家好
預(yù)防癌癥是每個(gè)人都很為關(guān)系的話題，這是因?yàn)榘┌Y幾乎是無(wú)法康復(fù)的疾病，并且很難控制病情。不過(guò)，預(yù)防癌癥的方法是有很多的，今天，要為大家介紹的是預(yù)防癌癥的飲食習(xí)慣和食物，幫大家從飲食上預(yù)防癌癥。預(yù)防癌癥的飲食習(xí)慣少吃煎炸的食物，尤其是外面小攤上出售的煎炸食物。為了節(jié)省成本，小攤上的煎炸食物，使用的油，往往是品質(zhì)不佳、且長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)循環(huán)使用的油，這類油料會(huì)大大增加致癌危險(xiǎn)。多吃一些防癌的、有利于健康的食物，也能夠在很大程度上預(yù)防癌癥，一些有機(jī)蔬菜、谷物、水果、大蔥大蒜和其他各種綠色蔬菜、水果、谷物雜糧，都能夠有助于預(yù)防癌癥。要過(guò)咸。如果減少食鹽、鹽腌制品，多吃新鮮蔬菜、水果，那么胃癌發(fā)病率就會(huì)下降。亞鹽是導(dǎo)致腫瘤的。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。通常條件下膳食中的亞鹽不會(huì)對(duì)人體健康造成危害，只有過(guò)量攝入亞鹽，體內(nèi)又缺乏維生素C的情況下，才會(huì)對(duì)人體引起危害。如果吃的過(guò)咸，會(huì)破壞胃黏膜，促使鹽還原成亞鹽。不要過(guò)細(xì)。現(xiàn)代人吃的糧食過(guò)于精細(xì)，使得纖維素的攝入量大大降低。纖維素能吸附大量水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快糞便的排泄，使致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間縮短，對(duì)腸道的不好興奮減少，從而可以預(yù)防腸癌發(fā)生。粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過(guò)量攝入纖維素會(huì)影響諸多營(yíng)養(yǎng)素的吸收，使體力下降，故每天10-30克為宜。