多動癥即注意缺陷多動障礙，因此成人吃多少鋅需要根據(jù)具體情況判斷。通常情況下，輕度缺鋅時成人可以吃1.5mg/dL，重度缺鋅時可以吃2.5mg/dL。鋅在人體的正常生理功能中有著重要的作用，也是人體發(fā)育必要的微量元素之一。

1、輕度缺鋅：通常輕度缺鋅時可以出現(xiàn)厭食、偏食、異食癖等癥狀，也可能會出現(xiàn)皮膚、毛發(fā)異常，如口腔炎、舌炎、口腔潰瘍等。此時輕度缺鋅的成人可以吃1.5mg/dL的鋅，同時建議吃富含鋅元素的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝等;

2、重度缺鋅：通常重度缺鋅時可以出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、反復(fù)感染、皮損、傷口愈合緩慢，以及神經(jīng)精神癥狀，如注意力不集中、易激惹等。此時重度缺鋅的成人可以吃2.5mg/dL的鋅，同時應(yīng)遵醫(yī)囑服用硫酸鋅口服溶液等藥物治療，并且應(yīng)及時復(fù)查血常規(guī)，避免長時間服用;

3、需要注意的是，補(bǔ)鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目自行補(bǔ)充，否則可能會引起鋅中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時還可以出現(xiàn)昏迷、休克，甚至死亡。此外，對于患有急性或慢性嚴(yán)重腹瀉、胃腸吸收障礙、反復(fù)口腔潰瘍等疾病的人群，應(yīng)禁止使用或禁止使用鋅劑，以免加重病情;

4、其他注意事項(xiàng)：鋅元素對身體的生長發(fā)育、味覺、視覺等方面都有著重要作用，因此在日常生活中應(yīng)多吃富含鋅元素的食物，如豬肝、豬腰、牛肉、雞蛋等。