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焦慮是我們生活中常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，但有時(shí)候，它可能超出正常范圍，成為一種需要關(guān)注的健康問(wèn)題。那么，哪些表現(xiàn)可能是焦慮癥呢?
一、過(guò)度擔(dān)憂
如果你對(duì)日常生活中的小事過(guò)度擔(dān)憂，甚至影響到睡眠和日常活動(dòng)，這可能是焦慮癥的一個(gè)信號(hào)。
二、肌肉緊張
長(zhǎng)期的焦慮可能導(dǎo)致肌肉緊張，尤其是頸部和肩部。
三、心慌意亂
焦慮時(shí)，你可能會(huì)感到心跳加速、胸部不適或心慌意亂。
四、睡眠障礙
焦慮癥可能引起入睡困難、夜醒或早醒等睡眠問(wèn)題。
五、集中注意力困難
焦慮可能會(huì)影響你的注意力，使你難以集中精力完成任務(wù)。
六、胃腸道問(wèn)題
焦慮也可能導(dǎo)致胃腸道問(wèn)題，如胃痛、腹瀉或便秘。
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