心肌梗死已經不再是老年人的專利，是更多的年輕人也會得的心臟病，尤其高血壓、糖尿病患者，高血脂、肥胖、長期飲酒、長期吸煙者、長期熬夜者及工作壓力大等高風險人群。在心梗發(fā)生前，心臟會發(fā)出一些求救信號，認識并及早發(fā)現這些信號有助于及時救治。

心肌梗死有哪些前兆？

胸痛、胸悶，疼痛時間超過15分鐘。

心慌氣短，惡心嘔吐，面色蒼白，煩躁不安。

胸背、肩頸不固定疼痛，疼痛有轉移現象。

肥胖、三高的患者突發(fā)胃疼。

牙疼持續(xù)3分鐘左右，且反復發(fā)作。

毫無緣由地焦慮，半夜驚醒，恐懼感。

沒有任何原因的心跳加劇，持續(xù)數分鐘。

北京劉家窯中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生提醒：心梗發(fā)生時，患者應迅速取出口袋或隨身攜帶的急救藥，并將一片放在舌下即可，可以有效地擴張心臟血管，增加心肌的供血量。點擊預約掛號，醫(yī)生免費為你解答心肌梗死問題。

預防心梗的關鍵，大家要做到以下幾點：

均衡飲食：多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪食品。

規(guī)律運動：每周至少150分鐘的中等強度運動。

戒煙限酒：煙草和過量飲酒都是心臟的大敵人。

定期體檢：及時發(fā)現并控制高血壓、高血脂、高血糖等問題。