長(zhǎng)沙治療抑郁癥醫(yī)院排名，抑郁癥對(duì)心臟有什么影響？
發(fā)現(xiàn)抑郁癥與心腦血管疾病(心臟病、中風(fēng)、高血壓等)有著密切的關(guān)系。).心腦血管疾病會(huì)引起抑郁，抑郁也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。抑郁哪個(gè)醫(yī)院醫(yī)生好。
除了焦慮，在與心臟密切相關(guān)的心理問題中，抑郁癥也非常常見。抑郁癥會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率，阻礙其恢復(fù)，甚至增加其死亡率；心血管疾病本身也可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因。所以這就像一個(gè)惡性循環(huán)，要小心掉進(jìn)這樣的“陷阱”。
抑郁癥對(duì)心臟有什么影響？
你可能對(duì)“抑郁癥”比較熟悉。抑郁癥對(duì)心臟的影響包括兩個(gè)方面:
1.造成身體癥狀:心理上難過，身體上也會(huì)難過。抑郁的心理狀態(tài)會(huì)表現(xiàn)在心里，比如胸痛、胸悶、心慌等。，但這類患者往往在全面體檢后發(fā)現(xiàn)并無器質(zhì)性問題。
2.引發(fā)或加重心臟病:抑郁癥也確實(shí)會(huì)引發(fā)心臟問題，如:增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，加重冠心病原有病情，影響冠心病心力衰竭患者的生活質(zhì)量。
抑郁癥不僅可使急性心肌梗死的死亡率增加2-3倍，還可顯著增加伴有抑郁癥的冠心病患者心肌梗死復(fù)發(fā)和死亡的可能性。
因此，長(zhǎng)期抑郁是誘發(fā)冠心病的重要誘因之一。人在心情不好或受到刺激時(shí)，生理上會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，引起冠狀動(dòng)脈血管收縮，心率加快，血壓升高，導(dǎo)致心肌耗氧量增加。如果供氧不足，就會(huì)誘發(fā)心血管急癥。
心臟病會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎？
情緒高的人發(fā)生心血管急癥的風(fēng)險(xiǎn)比情緒平靜的人高5 ~ 7倍。一組調(diào)查顯示，約51%的老年冠心病患者有抑郁癥，70%有焦慮癥，其中15%有重度焦慮。致命的血管事件與恐慌和焦慮發(fā)作密切相關(guān)。
心臟病，尤其是慢性心臟病，對(duì)患者的心理影響很大，包括三個(gè)方面:
1.心臟病引起的應(yīng)激反應(yīng):一旦發(fā)生心臟病，許多人會(huì)產(chǎn)生死亡的恐懼，正在工作的人擔(dān)心對(duì)自己的職業(yè)造成影響，周圍人對(duì)自己的態(tài)度發(fā)生變化，這些都可能造成額外的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。
2.心血管藥物的作用:一些心血管藥物如可樂定、利血平、β受體阻滯劑等。，可能有誘發(fā)抑郁癥的。
3.腦血管病伴發(fā)心臟病:我們都知道很多時(shí)候心臟病會(huì)并發(fā)腦血管病(腦梗塞、腦出血)，腦血管病引起的神經(jīng)系統(tǒng)的損害是抑郁癥的常見原因。
調(diào)查顯示，約15%至30%的冠心病患者患有抑郁癥，其中女性是男性的兩倍。抑郁癥會(huì)導(dǎo)致患者的不適癥狀增加，功能損害惡化，身體恢復(fù)遲緩，生活質(zhì)量下降。嚴(yán)重的話，他們會(huì)自殺。
心如何控制自己的情緒？
處理憂慮和壓力很重要，不僅能讓你感覺良好，還能緩解你內(nèi)心的壓力。
壓力的范圍從極度恐慌到自然災(zāi)害。
現(xiàn)在，基于心臟病心理治療的心臟心理學(xué)越來越受到重視。改變大腦，獲得健康的心臟，可以從以下兩點(diǎn)入手:
1.尋求專業(yè)幫助。不要忽視壓力、焦慮、抑郁、過度擔(dān)心或失控的憤怒。如果你有這個(gè)問題，及時(shí)治療可以緩解癥狀，保護(hù)大腦和心臟。
2.鍛煉身體。適量的運(yùn)動(dòng)有助于保持心臟和大腦健康。許多研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可以使大腦更加靈活。即使是身體虛弱的老人，經(jīng)過一段時(shí)間每周三次一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，思維和一般心理狀態(tài)都有所改善。
處于康復(fù)階段的心臟病患者，身體素質(zhì)提高后，思維更加敏捷。不同類型的有氧訓(xùn)練，如慢跑、游泳、騎自行車、散步、園藝、跳舞等。已被證明可以減少焦慮，提高自尊心。這些運(yùn)動(dòng)可以改善大腦的血液循環(huán)，從而提高大腦的抗壓能力。
因此，患者及家屬應(yīng)認(rèn)識(shí)并重視抑郁癥對(duì)心臟病的影響。在日常生活中，我們要對(duì)自己的情緒和身體反應(yīng)保持敏感，找到合理的方式來發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，比如運(yùn)動(dòng)，讓自己的情緒波動(dòng)變得平靜。