骨折后吃什么鈣片愈合快

骨折也是日常生活中常見的問題，尤其是長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性。

骨折發(fā)生后，要注意骨折部位的護(hù)理和維護(hù)，避免留下后遺癥。

吃鈣片有助于促進(jìn)骨折部位的恢復(fù)，那么骨折后吃什么鈣片會(huì)愈合得更快呢？

骨折后吃什么鈣片？

1.骨膠原蛋白高鈣片的主要功能是延緩骨質(zhì)疏松癥，消除關(guān)節(jié)疼痛，輔助治療骨關(guān)節(jié)炎，加速骨骼愈合，防止鈣流失，促進(jìn)鈣吸收。

2.葡萄糖酸鈣片參與骨折后骨組織的形成和重建，以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血機(jī)制，降低毛細(xì)血管的滲透性。

3.碳酸鈣片用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松癥、手足抽搐、骨發(fā)育不全和佝僂病，以及骨折后骨組織的形成和重建。

骨折后的注意事項(xiàng)1.避免多吃肉和骨湯。

有人認(rèn)為骨折后多吃肉和骨湯可以使骨折早期愈合。

事實(shí)上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期愈合，而且會(huì)延遲骨折愈合時(shí)間。

原因是受損后骨的再生主要取決于骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨膠原蛋白的條件下，骨膜和骨髓才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨的成分主要是磷和鈣。

如果骨折后大量攝入，會(huì)增加骨質(zhì)中的無機(jī)成分，導(dǎo)致骨質(zhì)中有機(jī)質(zhì)的比例失衡，從而阻礙骨折的早期愈合。

但鮮肉骨頭湯味道鮮美，能刺激食欲，適量食用有益。

2、避免部分骨折患者，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等，身體本身具有抗修復(fù)能力，身體修復(fù)組織、長(zhǎng)骨肌肉、骨痂形成、血瘀腫脹原料依賴各種營(yíng)養(yǎng)，確保骨折順利愈合的關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)。

飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。

多吃西紅柿、莧菜、蔬菜、卷心菜、蘿卜等富含維生素C的蔬菜，促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

3、忌不消化食物骨折病人因固定而活動(dòng)限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時(shí)有便秘,臥床病人更多見。

所以,食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富,又要容易消化及通便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。

必要時(shí)服用通便藥物,如麻仁潤(rùn)腸丸或通便靈。

老年人骨折應(yīng)該怎么辦

老年人由于年齡的增長(zhǎng)，骨骼中的鈣流失，容易形成骨質(zhì)疏松癥。

此外，老年人腿腳不便，很容易發(fā)生骨折事故。

老年人的骨折恢復(fù)比年輕人要長(zhǎng)，所以除了服藥和必要的治療外，飲食也應(yīng)該得到更多的調(diào)節(jié)。

骨折后1~2周1:此時(shí)骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血阻滯，本期注意活血化瘀，行氣消散。

患者骨折部位疼痛，食欲和胃腸功能減少，飲食應(yīng)清淡開胃、易消化、易吸收食物，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，優(yōu)先蒸燉，避免油炸燉酸、熱、油膩食物。

至于大豆骨湯，屬于脂肪營(yíng)養(yǎng)的范疇，脂肪含量高，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥的嫌疑。

現(xiàn)階段好不要吃。

食療方：3710克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每天1次，連續(xù)7~10天。

骨折后2~4周1:此時(shí)患者對(duì)骨折運(yùn)動(dòng)和填充有一定的適應(yīng)，骨折疼痛也有一定的緩解，由于充血和腫脹部位逐漸消退，食欲會(huì)逐漸恢復(fù)，所以此時(shí)飲食應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可以在骨湯、雞、魚、雞蛋和動(dòng)物肝臟的早期食譜中，以提供更多的維生素A、D，鈣和蛋白質(zhì)。

多吃富含維生素C的蔬菜，如青椒、西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、蘿卜等，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

2:食療方:當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。

三：骨折后5周以上1.骨折瘀腫基本吸收，骨痂已開始生長(zhǎng)，從骨痂轉(zhuǎn)化為骨組織。

患者胃口大開，飲食無禁忌。

他們可以吃任何營(yíng)養(yǎng)豐富的食物和富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。

祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此有很多研究，認(rèn)為這個(gè)食譜可以搭配老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉魚等。

能喝的可以適當(dāng)喝杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

開放性骨折幾小時(shí)不能清創(chuàng)

開放性骨折對(duì)于污染比較嚴(yán)重或者有血管神經(jīng)損傷，建議好是在3小時(shí)之內(nèi)盡快處理，超過3小時(shí)，清創(chuàng)效果會(huì)非常差。對(duì)于一些比較高能量的、單純的開放性骨折，8小時(shí)之內(nèi)清創(chuàng)比較好。對(duì)于只是開放性骨折，合并輕微損傷，24小時(shí)之內(nèi)清創(chuàng)也有很好的治果。所以清創(chuàng)的過程中，要使用肥皂水進(jìn)行清洗，然后大量的生理鹽水清洗干凈，盡早給予清創(chuàng)處理，時(shí)間越早越好。如果超過了規(guī)定的時(shí)間清創(chuàng)，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，出現(xiàn)局部感染或者預(yù)后不好的概率會(huì)直線上升。