妊娠糖尿病標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)是多少 妊娠糖尿病如何治療
妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后1小時(shí)血糖≥10.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥8.5mmol/L。妊娠糖尿病的治療方法主要有飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢。
合理控制每日總熱量攝入，碳水化合物占總熱量50%-60%，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。增加膳食纖維攝入，每日25-30克，可選用綠葉蔬菜、菌菇類。實(shí)行少量多餐制，每日5-6餐，避免餐后血糖劇烈波動。
推薦每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。運(yùn)動時(shí)間宜選擇餐后1小時(shí)開始，持續(xù)30-40分鐘。運(yùn)動時(shí)需監(jiān)測胎動變化，避免空腹運(yùn)動及高強(qiáng)度運(yùn)動，出現(xiàn)宮縮或陰道流血應(yīng)立即停止。
每日監(jiān)測空腹及三餐后2小時(shí)血糖，控制目標(biāo)為空腹＜5.3mmol/L、餐后2小時(shí)＜6.7mmol/L。使用血糖儀測量時(shí)需規(guī)范操作，定期校準(zhǔn)儀器。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案，發(fā)現(xiàn)異常波動需及時(shí)就醫(yī)。
當(dāng)飲食運(yùn)動控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。胰島素治療期間需特別注意預(yù)防低血糖，隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品。
增加產(chǎn)前檢查頻率，每2-4周進(jìn)行胎兒超聲評估。監(jiān)測血壓、尿蛋白等妊娠期高血壓疾病相關(guān)指標(biāo)。通過胎心監(jiān)護(hù)、臍血流檢測等手段評估胎兒宮內(nèi)狀況，必要時(shí)提前終止妊娠。
妊娠糖尿病患者需建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食上可適量食用核桃、亞麻籽等富含不飽和脂肪酸的食物，避免油炸食品及含糖飲料。保持心情愉悅，通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。注意足部護(hù)理，每日檢查有無破損，選擇透氣舒適的鞋子。出現(xiàn)視力模糊、嚴(yán)重口渴、體重驟降等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
