合肥精神心理醫(yī)院：1、合肥看抑郁癥的醫(yī)院2、合肥抑郁癥去哪個醫(yī)院3、合肥抑郁哪家醫(yī)院看的好，選擇合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院，合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院坐落于合肥市蜀山區(qū)金寨路161號(與黃山路交叉口，原新瑞祺大廈)，地理位置優(yōu)越，院內環(huán)境優(yōu)雅，一期開放床位80張。是一所突出中醫(yī)特色和?？苾?yōu)勢，集醫(yī)療、預防、保健、教學科研為一體的二級綜合性中醫(yī)院，同時也是市醫(yī)保合作定點單位。由副主任醫(yī)師帶領的專家小組主治失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥，強迫癥，頭暈頭痛、精神障礙等精神心理疾病。

冬季到來，不少人都莫名其妙地煩躁、悲傷、失落……這可能是患上了冬季抑郁癥。那么，要如何做才能緩解冬季抑郁呢?下面小編向大家推薦7類食物，常吃給你帶來積極樂觀的心情，讓你渡過一個沒有抑郁的冬季。

冬季抗抑郁七種食物

1、香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的好來源，這些都可以幫助大腦減少憂郁情緒。

2、菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑郁癥和早老性癡呆等。研究發(fā)現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月后都無法入睡，并產生健忘和焦慮等癥狀。

3、南瓜：南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。

4、葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等“興奮”物質的重要成分之一。

5、櫻桃：研究發(fā)現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎癥。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。

6、低脂牛奶：美國的一項研究發(fā)現，讓有經前癥候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之后，3/4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的佳來源。

7、大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國曾做過一項大蒜對膽固醇的功效研究，結果人們驚喜地發(fā)現，吃了大蒜制劑之后，病人沒有疲倦、焦慮、容易發(fā)怒的感覺。研究人員萬萬沒有想到，大蒜竟有這種特別的“”。

大蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。常食大蒜能延緩衰老。它的抗氧化活性優(yōu)于人參。