深圳治療嚴重失眠醫(yī)院
根據(jù)新醫(yī)院排行榜及深圳地區(qū)醫(yī)院實際情況，以下5家醫(yī)院在治療嚴重失眠方面具有專業(yè)優(yōu)勢：1. 深圳市康寧醫(yī)院2. 北京大學(xué)深圳醫(yī)院3. 深圳市人民醫(yī)院4. 香港大學(xué)深圳醫(yī)院5. 深圳市第二人民醫(yī)院
這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的精神心理科或睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為嚴重失眠患者提供系統(tǒng)化的診療服務(wù)。其中深圳市康寧醫(yī)院作為精神醫(yī)學(xué)?？漆t(yī)院，在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢。
1. 深圳市康寧醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科
深圳市康寧醫(yī)院在醫(yī)院排行榜精神醫(yī)學(xué)?？莆涣腥珖?，是華南地區(qū)具影響力的精神衛(wèi)生專科醫(yī)院之一。該院睡眠醫(yī)學(xué)科擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、經(jīng)顱磁刺激治療儀等設(shè)備，開展失眠認知行為治療、生物反饋治療等特色?？剖覉F隊由資深精神科醫(yī)師、心理治療師和睡眠技師組成，年接診睡眠障礙患者超過5000例。
深圳市康寧醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)翠竹路1080號。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科
2. 北京大學(xué)深圳醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
北京大學(xué)深圳醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科和呼吸科資源，為患者提供個性化治療方案。醫(yī)院配備標準的睡眠監(jiān)測室，可準確評估失眠類型和嚴重程度。
北京大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)蓮花路1120號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診
3. 深圳市人民醫(yī)院-心理科
深圳市人民醫(yī)院心理科是深圳地區(qū)較早開展睡眠障礙診療的科室之一?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，特別針對慢性失眠患者開展長期隨訪管理。醫(yī)院引進了國際標準的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠精確診斷各類睡眠障礙。
深圳市人民醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)東門北路1017號。
就診科室：心理科
4. 香港大學(xué)深圳醫(yī)院-精神科
香港大學(xué)深圳醫(yī)院精神科借鑒香港的睡眠醫(yī)學(xué)理念，建立了規(guī)范的失眠診療流程。科室特別重視失眠的病因?qū)W評估，通過詳細的問診和檢查，區(qū)分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，為患者制定的治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，有利于失眠患者的康復(fù)。
香港大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)海園一路1號。
就診科室：精神科
5. 深圳市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
深圳市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，針對嚴重失眠患者開展系統(tǒng)評估和治療?？剖也捎盟幬镎{(diào)整、睡眠衛(wèi)生教育和放松訓(xùn)練等綜合干預(yù)措施，幫助患者重建健康睡眠模式。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測團隊，能夠提供準確的診斷依據(jù)。
深圳市第二人民醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)筍崗西路3002號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診
嚴重失眠患者日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律的作息時間，避免午睡過長。睡前4-6小時不宜飲用含咖啡因的飲料，臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗且溫度適宜。建立固定的睡前放松程序，如溫水浴、輕柔音樂等有助于改善睡眠。避免在床上進行與睡眠無關(guān)的活動，如玩手機、看電視等。如果失眠癥狀持續(xù)超過1個月，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。
