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孩子吃什么可以提高免疫力?還有什么方法能提高

1人回答 37人閱讀

2022-05-23 18:05

問題描述

我的孩子身體免疫力不是很好,經(jīng)常生病,吃什么?除了飲食,我們還應(yīng)該注意什么?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-23 18:06 回答了該問題

如果你想提高孩子的免疫力,僅僅依靠飲食是不好的,但你應(yīng)該積極做好飲食和生活條件。對于孩子的日常照顧,父母必須注意,不要太好。有些父母總是給孩子穿更多的衣服,因?yàn)樗麄兒ε潞⒆觾鼋?,晚上睡覺,這會導(dǎo)致孩子出汗很多,但水的補(bǔ)充不及時(shí),這對孩子的健康非常不利。為了提高孩子的抵抗力,你可以給孩子一些高熱量的食物,如酸奶、奶油和巧克力,但你必須注意適量,否則很容易適得其反。同時(shí),父母應(yīng)該注意粗粒和蔬菜對人類健康非常重要,所以他們應(yīng)該讓孩子多吃蔬菜、水果和粗粒。

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