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夜宵吃什么不會(huì)胖而且還可以瘦身

1人回答 38人閱讀

2024-11-01 12:31

問題描述

夜宵吃什么不會(huì)胖而且還可以瘦身

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

2024-11-01 12:35 回答了該問題

夜宵選擇紅薯、玉米、豆?jié){等食物有助于減肥,這些食物增加飽腹感,提供營養(yǎng),富含纖維素,促進(jìn)消化排便。控制飲食減肥需長期堅(jiān)持,也可選擇抽脂手術(shù)。合理搭配夜宵,不僅不會(huì)發(fā)胖,還有助于瘦身。

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