陳健鵬 副主任醫(yī)師
2024-11-01 12:35 回答了該問題
夜宵選擇紅薯、玉米、豆?jié){等食物有助于減肥,這些食物增加飽腹感,提供營養(yǎng),富含纖維素,促進(jìn)消化排便。控制飲食減肥需長期堅(jiān)持,也可選擇抽脂手術(shù)。合理搭配夜宵,不僅不會(huì)發(fā)胖,還有助于瘦身。
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