胃噯氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、病因治療等方式緩解。胃噯氣通常由進(jìn)食過快、胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

進(jìn)食過快或吞入空氣可能導(dǎo)致胃噯氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料、口香糖等產(chǎn)氣食物，減少豆類、洋蔥等易發(fā)酵食物的攝入。

飯后適當(dāng)活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥。壓力過大可能加重癥狀，可通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮情緒。

胃食管反流可能與胃酸分泌異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反酸等癥狀，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹等癥狀，需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測并根據(jù)結(jié)果進(jìn)行規(guī)范治療。

日常可少量多餐，避免過飽，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。