弱精子癥是指精液中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25。弱精癥的預(yù)防包括以下幾方面：1、積極的治療和預(yù)防男性生殖器的炎癥，預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。2、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。3、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。4、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負(fù)面影響。5、忌蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成.6、微量元素銅、鋅、鎂的缺乏會影響精子活力，所以要飲食要注意多樣化、營養(yǎng)均衡。