右小腿抽筋吃什么藥,怎么緩解?
1人回答 22人閱讀
2022-06-18 10:02
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2022-06-18 10:02
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-18 10:21 回答了該問題
根據(jù)你的情況是缺鈣導(dǎo)致的,還有長時(shí)間不運(yùn)動引起的并發(fā)癥,需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑,同時(shí)要進(jìn)行活動,多進(jìn)行戶外的運(yùn)動,這樣才能有助于鈣的吸收。注意身體的健康,不要處于一種亞健康的狀態(tài)。建議在小腿抽筋的時(shí)候要及時(shí)的按摩,適當(dāng)?shù)臒岱?,或者是在地上多走走就能緩解。最主要的是要保持良好的?xí)慣,飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng),不要熬夜積極的鍛煉,放松心情。