申劍 主任醫(yī)師
頸椎疼痛可通過熱敷按摩、頸部鍛煉、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎退變、神經(jīng)壓迫等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾敷頸部15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓脊椎骨。
2、頸部鍛煉姿勢(shì)不良者應(yīng)每小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢左右旋轉(zhuǎn)頭部各10次，配合收下巴動(dòng)作強(qiáng)化深層肌群。
3、藥物治療頸椎退變者可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。
4、物理治療神經(jīng)壓迫患者需進(jìn)行頸椎牽引或超聲波治療，可能與椎間盤突出、骨贅形成有關(guān)，常伴上肢麻木癥狀。
日常保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
膝關(guān)節(jié)下蹲時(shí)疼痛是什么原因造成的
1個(gè)問答
頸椎骨質(zhì)增生的癥狀什么樣
1個(gè)問答
女性頸椎病有哪些癥狀怎么治療
1個(gè)問答
胃痛喝熱水可以緩解嗎
1個(gè)問答
頸椎輕度突出怎么治療
1個(gè)問答
疼痛會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激性高血糖嗎
1個(gè)問答
頸椎部位不舒服導(dǎo)致頭暈
1個(gè)問答
腿肚子酸脹晚上睡不好怎么緩解
1個(gè)問答
女左肋骨下方隱隱疼痛是怎么回事
1個(gè)問答
后背岔氣了一動(dòng)就疼怎么緩解
1個(gè)問答
人流術(shù)后兩個(gè)月又懷孕了孩子能要嗎
1個(gè)問答
手指輕微骨折有什么癥狀
1個(gè)問答
生產(chǎn)十幾天后下面流血是什么情況
1個(gè)問答
糖尿病爛足怎么辦
1個(gè)問答
順產(chǎn)坐月子能洗澡嗎
1個(gè)問答
晚上磨牙的原因是什么
1個(gè)問答
傷口不發(fā)炎腫怎么辦
1個(gè)問答
手剝胎盤為什么小孩會(huì)有黃疸
1個(gè)問答
外傷性瞳孔散大怎么治療
1個(gè)問答
糖尿病喝牛奶最佳時(shí)間
1個(gè)問答
2025-11-12
2025-11-11
2025-11-10
2025-11-11
