美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

減肥

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

腰部如何減肥?

1人回答 46人閱讀

2022-06-11 16:29

問(wèn)題描述

腰部如何減肥?

醫(yī)生回答

石根厚

石根厚 主治醫(yī)師

2022-06-11 16:42 回答了該問(wèn)題

腰部的減肥注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)向做仰臥起坐,跳繩,練瑜伽,騎自行車,這些有氧運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,去掉贅肉。還要注意調(diào)整飲食,多吃些高纖維的食物。不要吃些高脂肪和高熱量的食物,像一些肥肉,油炸油煎食品,也不要經(jīng)常大量吃些甜食。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽