女性左側(cè)后腰里面偶爾疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免久坐久站。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起突發(fā)性絞痛，常伴有血尿。結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足有關(guān)，需進(jìn)行超聲檢查，藥物可選坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉。

盆腔炎或附件炎可能放射至腰部，伴隨下腹墜痛、分泌物異常。炎癥多與細(xì)菌感染相關(guān)，需抗生素治療如頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑。

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致放射性疼痛，久坐彎腰時(shí)加重?？赡芘c退變、外傷有關(guān)，輕癥可通過(guò)理療改善，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

建議記錄疼痛發(fā)作頻率與誘因，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。