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減肥可以吃櫻桃嗎

1人回答 37人閱讀

2022-05-23 19:40

問題描述

這段時間減肥,減肥期間可以吃櫻桃嗎,會不會有什么影響?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-23 19:43 回答了該問題

減肥期間一般可以吃櫻桃,櫻桃當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素一般是比較豐富的,有很多的維生素或者是礦物質(zhì),但是櫻桃的熱量一般是比較低的,因此并不會影響到減肥的效果。減肥的方法主要包括調(diào)整飲食以及加強運動,在飲食上要控制脂肪或者是熱量的攝入,并且經(jīng)常參加一些有氧運動,能夠起到比較好的效果。

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