去除黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部冷敷、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、遺傳因素等原因引起。

長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議每日保證7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘，有助于收縮血管減輕淤青，每日重復進行1-2次。

維生素K乳膏可改善血管型黑眼圈，氫醌霜適用于色素沉著，視黃醇衍生物能促進膠原再生，均需在醫(yī)生指導下使用。

激光治療可分解皮下色素，填充術改善結構性陰影，需由專業(yè)醫(yī)師評估后選擇合適方案。

日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的蔬菜水果有助于減輕黑眼圈，持續(xù)不緩解建議就診排查貧血或肝腎疾病。