腰椎間盤突出右腿疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常避免久坐久站，可佩戴腰圍輔助支撐。

超短波、牽引等物理治療有助于減輕神經(jīng)根壓迫。熱敷可改善局部血液循環(huán)，每日2次，每次15-20分鐘。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

經(jīng)皮椎間孔鏡、開放椎間盤切除適用于保守治療無效者。手術(shù)指征包括持續(xù)劇烈疼痛、肌力明顯下降等。

建議避免彎腰提重物，睡眠時腿部墊枕保持屈髖屈膝位，適度進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉。