醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-02 23:30 回答了該問題
減肥期間一定要注意飲食上正常飲食就好，不必過于的擔(dān)心去吃什么不去吃什么，盡量避免一些高熱量，高脂肪高鹽高糖的食物就可以，不要吃辛辣刺激的正常飲食七分飽為宜，最為重要的就是要堅(jiān)持有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)有一定的減肥效果。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-02 23:30 回答了該問題
減肥期間一定要注意飲食上正常飲食就好，不必過于的擔(dān)心去吃什么不去吃什么，盡量避免一些高熱量，高脂肪高鹽高糖的食物就可以，不要吃辛辣刺激的正常飲食七分飽為宜，最為重要的就是要堅(jiān)持有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)有一定的減肥效果。
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