沒來例假可能是懷孕，也可能是內分泌失調、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大等因素引起。

育齡期女性月經推遲超過一周，需考慮妊娠可能。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認，確診后需遵醫(yī)囑進行孕期管理。

過度節(jié)食、熬夜等會導致激素分泌紊亂，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)?？赏ㄟ^調整作息、均衡飲食改善，必要時使用黃體酮膠囊等藥物調節(jié)周期。

高雄激素表現(xiàn)如多毛、肥胖，超聲顯示卵巢多囊樣改變。需口服短效避孕藥調節(jié)周期，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片。

長期焦慮、抑郁可能抑制下丘腦功能，導致月經延遲。可通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，嚴重時需服用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

建議記錄月經周期變化，避免過度減肥，若停經超過3個月需及時就診婦科排查器質性疾病。